スポーツ外傷

スポーツを継続する場合、不可欠であるメンテナンス。


それは、どの競技においてもコンディションを維持するためには必要です。


プロスポーツ選手や日本代表選手などはコンディションを整えるために

チームにトレーナの人がいて毎日メンテナンスを行っています。

 

私があなたのメンテナンストレーナーとなって少しでもコンディションの改善に

お役に立てるようスポーツ外傷の治療方針に関して書きましたので、

一度お読みいただけたらと思います。


新しいホームページにも詳しく書いていますのでごらんください

スポーツ外傷専門ページ


【接骨院は外傷の専門家です】


外傷は過度の練習により、筋肉や関節が炎症を起こし痛みとなって現れます。

 

当院では各種テーピングやストレッチも行っています。

 

まずはケガの原因を特定し痛みのもとをしっかりと見極めます。
ここの見極めが一番大事でケガの種類によっては病院との連携が必要な場合や
見た目ではわからない小さな骨折などが隠れている場合もありますので
疑いがあれば適切な病院を紹介しています。

ケガの治療時に固定強度が不足していたり、

固定期間が短かったりして治癒までが長くなってしまったり
復帰後に再発したりするのをたくさん見てきました。

 

ケガの治療には固定が欠かせないのですが、どうしても運動を制限して

しまうために固定をしたがらない場合が多く見られます。

 

当院ではケガの状況において適切な固定をしていきます。

ひどいねんざなどは、キャストギプスを行います。

キャストギプスについてはこちらをご覧ください)

 

またリハビリ時期には関節をガチガチに固定するのではなく、

必要な箇所に十分な制限をかけてやり、それ以外の動きは妨げないような

テーピングや筋肉の動きを補助するテーピングで極力パフォーマンスを

落とさないような固定を行っていきます。

固定法やケガのことでわからないことがありましたら、何でもご相談ください。

ねんざの治癒期間

来院される患者さんの話を聞いていると良く言われるのがこんな間違い。


骨折よりひどい捻挫の方が治りが悪い!


なぜだかこういう勘違いをしてるようです。

これには実はある背景が関係してます。

捻挫の場合、完全に治って無くても動かす事が出来るため

実は治りきってないままずっと残ってる場合があります。

その時は靭帯も不完全なまま関節を動かすので反復して捻挫をしたりします。

その繰り返しがひどかったら治りが悪いと言われます。



捻挫には三段階のレベルがあります。

①軽度の捻挫で靭帯損傷はあっても伸びる程度。

関節の不安定は無い。

②中等度の捻挫で靭帯損傷により部分断裂があり、

軽い関節の不安定、機能障害がある。

③強度の捻挫で靭帯損傷により完全に断裂がある。

関節の不安定及び機能障害が強く手術が適応になる。


このように捻挫で不安定な関節の状態を改善する為に

テーピングやサポーターなどの固定が必要になります。


ただ、先にも言いましたがある程度回復したら

何も固定せずとも痛みが軽いまま動かす事が出来るので

反復捻挫しやすくなります。


実際に第2度、中等度の捻挫では1週間くらいで動かす事が出来ますが

最低3週間は固定した方が治りが早くなります。

もちろん治癒過程に従って固定は軽くなっていきます。


完全に治癒となると3ヶ月は要ると考えて下さい。


ただしこれは一般論です。

年齢性別やその後の使用目的により

固定期間や固定強度の調整が必要です。


しっかり治療して反復捻挫しないよう注意しましょう(・o・)ノ

今治市「スポーツ外傷」「むちうち」「肩・腰痛」なら星野鍼灸接骨院

 

愛媛県今治市上徳1—7—38                                                 
電話予約受付優先  (当日電話受付は8:30~)

0898-35-2408(ホームページを見て・・とお電話ください) 

            

ケガに対して国保、協会健保、共済健保、組合健保など取り扱いしています。

肩こりや、慢性的なコリなどには実費でのマッサージも行っています

 

交通事故外来

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