二人目妊娠中の妊婦さんの交通事故

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往診での整体と美容鍼に対応します

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【脱臼と思って来院したら骨折でした】

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【段差で膝を捻って曲げ伸ばしが痛む女性】

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【むち打ちで首がほとんど動かなくなった男性】

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【腹筋の筋力低下からのぎっくり腰】

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【剣道でかかとが痛くなった中学生】

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【子どもを抱っこしてのぎっくり腰】

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【バスケでふくらはぎの肉離れを起こした小学生女子】

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【犬の散歩中に引っ張られて転倒】

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【膝が痛くなった幼稚園児】

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柔道で肩を負傷した中学生男子

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【補足】当院の感染予防対策について

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当院のコロナウイルス対策について

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足指エクササイズの院内セミナーを開催しました

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アレルギーでお悩みなら愛知県豊田市「整体院紡ぐ」を紹介します

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PayPay100億円キャンペーン第2弾!

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トイレとカウンターのクリスマスディスプレイができました。

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赤ちゃんが来院されました♪♪

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赤ちゃんが来院されました♪♪

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第5回ママサークル《ピーカーブー》足形アートを作ろう

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赤ちゃんが来院されました♪♪

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第3回ママサークルピーカーブー《足と姿勢の関係》のお話をしました。

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元気な子どもの足の秘密!保育士さんを対象に足指トレーニングのセミナーを行いました。

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ジャンパー膝についての当院の動画をまとめました

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バスケットボールでの捻挫に最新のプラスチック製ギプス~キャストギプス

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野球少年とオスグッドとインソール

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後から追突された交通事故の患者さん

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来年からの施術方針について

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スポーツのケガからの復帰が早くなりました

ケガからの復帰が早くなりました
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ドッヂボールで小指を骨折

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当院が作るバルーンアートが子どもさんに大人気♪

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ひよこクラブに掲載されました♪

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ハンドボールでシンスプリントになった女子校生

シンスプリント
文章とは関係ありません
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第68回今治小学生軟式野球大会 が ありました

今治市小学生軟式野球大会
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投げすぎて肩が痛くなってしまった小学生~野球・ピッチャ-

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また腰痛(^^;)筋肉痛は保険が利きません |今治市 星野鍼灸接骨院

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自宅で簡単!効くストレッチ教室 |今治 星野鍼灸接骨院

ストレッチ教室
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公園で遊んでいたらバドミントンで手首をねんざしてしまいました((+_+))

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シンスプリントになりやすい原因は・・ |今治市 星野鍼灸接骨院

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サッカーで股関節を負傷した学生 |今治市 星野鍼灸接骨院

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ストレッチは効果があるの?? |今治市 星野鍼灸接骨院

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ぎっくり腰について よくいただくご質問 |今治 星野鍼灸接骨院

あけましておめでとうございます。

 

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

今年もよろしくお願いします。

 

今年の冬は急激な寒さもあり、

例年に比べてぎっくり腰の方が増えていました。

 

ご来院された方の中には、ぎっくり腰だとは思わずに

「急な腰痛で・・」と来院されている方もいます。

 

そこでぎっくり腰について説明したいと思います。

 

 

ぎっくり腰のイメージといえば

「急激な激痛で、腰が抜けたように動けなくなる」

と言うものだと思います。

 

間違いではないのですが、ぎっくり腰は動けないものだけではありません。

 

まずぎっくり腰ですが、病名は【腰部ねんざ】です。

 

腰の関節の「ねんざ」なので、靭帯や、筋肉、関節の軟骨など傷める場合があります。

 

一般的に多い足首のねんざと比較してみるとよくわかるのですが、

腰の関節の周りには背筋のような強力な筋肉があり、腰を支えています。

 

この筋肉が強力なため、靭帯や軟骨に掛かる負担が軽減され、

ねんざのあとでも動ける場合が多いのです。

 

ぎっくり腰は、ひどい腰のねんざになります。

 

足首のひどいねんざだと歩けないですよね?

腰も同じで、ひどいねんざ(いわゆるぎっくり腰)になると動きにくくなるのです。

 

なのでぎっくり腰も、ねんざと言うくくりで考えると

軽いねんざで動ける場合も有ると言うことです。

 

腰が急に傷めて動ける場合でも、ねんざをしていることが考えられるので

必ず接骨院を受診してくださいね。

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2014年1月から施術料金・メニューが変更になります。

 

2014年 1月から 施術料金が変更になります

 

以前の治療から少しずつ施術内容も変わり、現在では大きく様変わりし

結果的に早く症状が楽になるようになってきました。

 

患者さんに、僕のできる一番の施術をするためにいろいろな技術を取り入れ

一人ひとりに合った治療内容をこれからも追求していきたいと思います。

 

今回はそれに伴う施術料金と施術メニューの変更です。

 

保険診療については元来の保険の取り扱いに準じて行わなければならず

ケガの局所のみを保険、それ以外の矯正やPNF整体などは自費診療になります。

 

 

【施術メニュー:料金】

原因のあるケガ(ぎっくり腰、寝違え、ねんざ、打撲、骨折、脱臼、
肉離れなど)の施術は各種保険適応となります。

●保険初診:3割負担~¥1180

●保険再診:3割負担~¥560


※保険施術 は 保険の取り扱いに沿って局所のみとなります。 
施術に追加してPNF整体や骨格矯正を行う場合
実費追加料金 ¥1000~1500

+++≪実費コース≫+++
●鍼施術 局所のみ ¥1500    全身   ¥3000
※電気鍼 は プラス¥500

●小児はり…¥1000
●花粉症はり
・大人…¥3000  ・大・高・中学生…¥1500  

・小学生以下…¥1000
 
●3-B整体・全身調整(テーピング、鍼、整体含む)
・初診…¥6500 ・再診…¥5000

●産後骨盤矯正(スターコース)~骨盤矯正
・初診…¥4500   ・再診…¥3000

●オスグットなどスポーツ障害(学生)  
・初診・・・¥3500   ・再診・・・¥2000

●スポーツ障害(一般)
・初診…¥4500   ・再診…¥3000

【美容メニュー】
 
●美容鍼灸(美顔はり) ¥5000
 オプションメニュー(足の冷え、むくみとりの温灸) ¥1500
●下半身痩せ・美脚美尻コース お試し ¥5000
骨盤矯正に股関節、膝関節などの矯正が追加される下半身の集中コースになります。
●耳つぼ(カウンセリングなし) ¥1000

●インテリジェンスダイエット
正しい食事と耳ツボによるダイエット実践プログラム
 3ヶ月プログラム ¥60000(一括)
 
週2回の耳ツボと食事指導・100日間ダイエットサポートメールによるダイエットプログラムです。
プログラムを円滑に勧めていただくためにサプリメント(オールインワンサプリ・マナ)のご購入をオススメいたします。
 
※アメリカから個人輸入をしていただくため輸入代行手続きをいたします。
1パック89ドル99セント×2パック (1ドル=99円 2013年4月27日現在)
輸入代行手数料¥5000と 送料¥5000程別途かかります。
 
●プロポーション矯正ダイエット
美容姿勢矯正+サポートメール
 ※初回お試し ¥2000

姿勢矯正と食事指導と100日間ダイエットサポートメールによるプログラムです。


  ※交通事故は自賠責が適応になりますのでご負担はありません
  それぞれの施術は組み合わせもできますのでご相談ください。 (料金は追加されます)

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子供の急病の時には |今治 星野鍼灸接骨院

急病

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

12月になりましたね。

 

師走と言われるこの時期は、家庭や仕事でバタバタすることが多くなることと思います。

 

そして、なぜ忙しい時に限って子どもって病気になったりしますよね?

 

そんな、急に調子が悪くなった時の連絡先や急病の時の病院探しなど

どうして良いかわからないことって多いです。

 

そんな時のために、急病になった時の連絡先をまとめましたので

ぜひお役にたててくださいね。

 

【子供の急病などでどうしたらよいかわからない場合の連絡先】

・小児救急医療電話相談 (毎日19:00~翌朝8:00)

  短縮ダイヤル #8000(プッシュ回線・携帯電話)

  ダイヤル回線 089-913-2777

 

・休日・夜間に受信できる病院を探す時

  いまばりテレホンブラウザ 0898-32-3300

  かみじま 上島町消防本部 0897-77-4118

 

親にとって子どものことは、いつでも自分のことより心配です。

 

あなたのお役に立てるといいな、そんな気持ちです。

 

ぜひ、ご活用くださいね。

 

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ママの骨盤矯正に仲良し姉妹がお付き添い |今治 星野鍼灸接骨院

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子連れてのご来院の方のお子さん写真のご掲載

 

当院に来院されている患者さんの中に
産後の骨盤矯正でご来院の方が多くいらっしゃいます。
 
その患者さんたちがご来院の際に
元気なお子さんたちを連れてこられます。
 
そこで当院では、そんな子どもたちをホームページで
掲載していきたいと思い【ひよこアルバム】と名前をつけて
お子さん自慢のコーナーを作って、一人ずつの掲載と、
アルバムページでみんなのお顔を掲載しています。
(もちろん許可は頂いています)
 
少しずつ写真が増えてきているのはいいのですが、
この頃来院されるお子さんの写真の数が多くたまってきて
しまって、なかなか掲載することができなくなってきました(^^;)
 
ということで、ひよこアルバムやお子さん自慢コーナーで
一人ずつ紹介していく前に、ブログで少しずつ紹介をさせて
もらってその後一人ずつ掲載、アルバムページ掲載という流れに
していきたいと思います。
 
僕には子どもが4人います(^^)v
 
ほかのパパさんよりも多く子育て中のママさんの大変さを
見てきているつもりです。
 
そんな僕ができるのは少しでも体を整えて楽に子育てできる
サポートをすること。
 
たくさんのママさんにご来院をいただき、お子さんを連れて
少しでも体をケアして子育てのサポートができたらという
思いが、少しずつでも形になって現れてきたのを
すごく嬉しく思います。
 
これからもますます子育てママさんの味方でいたいと
思いますp(^^)q
 

 

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今治西部丘陵公園ってどこのこと??

今治西部丘陵公園って聞いたことありますか?

 

今治新都市を過ぎてそのままずっと上がっていくと「しまなみアースランド」と

「今治西部丘陵公園」があります。

 

今治新都市はしまなみ海道の高速道路の横を道なりに走り、延喜の貝塚公園を過ぎて

しばらく行くと丘陵地帯に新しい住宅街が見えます。

 

そのまましばらく道なりに走った終点のところが今治西武丘陵公園になります。

 

この公園は全面が芝の大きな広場と、その広場の手前に大きな白いトランポリンがあります。

 

このトランポリンは空気で膨らましてあって、走ってくる道すがらも見ることができます。

 

トランポリンはかなりの大きさが有り、写真でもわかるようにふたコブの山になっていて

その上では子どもたちがぴょんぴょん飛び跳ねていてみんなの大きな笑い声が聞こえてきます。

 

基本的には大きくなった小学生ぐらいからの方がたくさん遊ぶことができます。

 

それだけでなく、小さい子どもたちも多く来ていて山のあいだの低くなっているところで

転がってみたり、同じように山の上になんとか登っていく子どももいます。

 

時間は9時から16時までの間しか膨らんでおらず、うちの子どもたちは時間いっぱい走り回っていました(^^)

 

小さなこどもを連れたお父さんやお母さんは一緒に登っていく方がいて、自分たちの方がむしろ楽しんでいるようでした。

 

これから涼しくなってきますので、子供を連れて走り回るには最高の環境です。

 

今治西部丘陵公園、あなたも一度行ってみてくださいねー。

 

今治西部丘陵公園のホームページ・地図はこちら

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よくいただく質問 施術後のだるさについて |今治 星野鍼灸接骨院

特に初めての方から聞かれることが多い内容です。

 

女性の方や高齢の患者さんなど初めて施術したあとでその日の夜や次の日の朝に

体のだるさが出てくる場合があります。

 

施術後に痛みやだるさが出るのは【好転反応】と言われるもので

施術の効果により筋肉の緊張が緩んだり神経の緊張が緩和することで

体の代謝が良くなり回復していこうとするためです。

 

好転反応は東洋医学的には【瞑眩・めんげん】とよばれます。

 

今まで頑張って無理を聞いてくれていた体の悲鳴が表面に出てきた、

と思ってもらうとわかりやすいかと思います。

 

身体は無理を聞いてくれますがそのしわ寄せは必ずきます。

 

きちんと身体のメンテナンスをしてあげるとともに

日ごろ頑張ってくれている自分の身体に「頑張ってくれてありがとう」

と声をかけて休めてあげてくださいね。

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よくいただく質問 ヘルニアは保険が効きますか? |今治市 星野鍼灸接骨院

当院への電話での問い合わせで

「ヘルニアで病院にかかっているのですが接骨院でも見てもらえますか?」

というのがあります。

 

当院では保険外の施術にはなりますが治療することができます。

 

接骨院では通常はヘルニアは適応外です。

保険を使っての診療は【骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷】のみです。

 

いわゆるケガではないものは保険がききませんので診療の適応範囲外となります。

 

ヘルニアの診断を受けていても痛みが出ている原因が

ヘルニアでない患者さんが多く来院されています。

 

 

実は腰痛の患者さんから無作為に選んだ100人のうち70人はヘルニアを持っていると言われます。

 

そのうちヘルニアが原因での痛みを持つ人は3%。

実に腰痛患者さんの100人中1人か2人です。

 

ヘルニアがあってもそれが原因でない場合筋肉の張りや

体のバランスの悪さから来ているものが多いです。

 

なので骨盤のバランスを整えたり立ち方や座り方を変えるだけで

痛みや腰の張りが少なくなる患者さんが多くいます。

 

慢性的なクセによる姿勢の悪さやきん肉の張りはケガではないので

保険が効かないということです。

 

また、ヘルニアがあってぎっくり腰のような腰の捻挫をした場合は

怪我の原因がねんざなので労働中でない限り保険が適応になります。

(労働中は労災です)

 

ただし、同時期に病院にかかって治療を受けているあいだは

接骨院では重複診療となりますのでこれも保険の適応外になります。

 

 

 

一方で鍼灸でのヘルニアへの施術は保険が適応になる場合があります。

 

病院でお医者さんの施術診断同意書があれば適応になります。

詳しくは当院までお問い合わせください。

 

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よくある質問 痛みがなくなったあとでも通っていいんですか? |今治市 星野鍼灸接骨院

 

当院で肩こりや腰痛の施術の時に説明することの一つに

メンテナンスについてがあります。

 

メンテナンスとは施術によってよくなった状態を維持するための

定期的な施術のことです。

 

施術が終了して肩こりや腰痛、骨盤矯正などのバランスが良くなって

 

元気になってくると仕事や子育て、スポーツがバリバリできるようになります。

 

でも、その状態はいつまでも続くというわけではないんです。

 

今までの生活習慣でコリやすい身体や腰痛などが出やすい姿勢をとっていたならば

そこが改善できない限りはまた同じようにコリや痛みが出てきます。

 

なので生活習慣や仕事内容を変えればいいんですが一度身についた習慣や

変えにくいですし、仕事の内容によってはどうしても同じ姿勢で同じことを

繰り返さないといけない場合もあります。

 

 

定期的なメンテナンス通院はそういった状況を少しでもなくすために大事になってきます。

 

 

風邪が治っても無理をしたり薄着でいたりするとまた風邪をひきますよね。

肩こりや腰痛、骨盤矯正などの体のバランスを整えることも同じことです。

 

はじめにしっかりと短期間で集中的に施術してコリや身体のバランスを整えていき、

コリやバランスが良くなったあとはそれを維持するエクササイズやストレッチで、

自分で体調を整えながら、コリやバランスが悪くなる前にメンテナンスをする。

 

 

いつまでも元気でいられるコツは未病の状態(コリ・病気になる前)のメンテナンス施術です。

 

 

当院では自宅でできるエクササイズやストレッチなどをしっかりと理解してもらえるように

毎月定期的にストレッチ教室などの健康教室もしています。

 

あなたの健康はあなただけでなく家族や周りの人の笑顔につながります。

 

いつも笑顔でいられるように当院はあなたをサポートしていきたいと思います。

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スマホ中の姿勢がヘルニアの原因に? |今治市 星野鍼灸接骨院

スマホのやりすぎでの姿勢の悪さは

肩こりや首コリの原因になると言ってきました。

 

今回時事通信で発表された内容では

韓国でもスマホのやりすぎで首の痛みなどが

増えているという報告があります。

 

~ヤフーヘッドライン・時事通信より引用~
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130715-00000060-jij-kr

若者に首の異常急増=スマホやり過ぎ一因か―韓国
時事通信 7月15日(月)18時34分配信

【ソウル時事】韓国保健福祉省所管の国民健康保険公団は15日までに、同国で20代を中心に頸椎(けいつい)椎間板ヘルニアが急増しているとの調査結果を発表した。うつむいた姿勢でのスマートフォン(多機能携帯電話)の使い過ぎが一因とみられるという。
 2007~11年の頸椎椎間板ヘルニアの患者数を調べたところ、年平均で8%増加。特に11年は前年比で12%も増えた。人口10万人当たりの11年の増加率は、20代が15%と最も高かった。
 専門家は、10年ごろにスマホの普及が進み、若い世代が長時間使うようになったことが影響していると分析。スマホを使うとき、長時間うつむくことが首に 負担をかけているとの見方を示した。歩きながら下を向いて使うのは特に悪いとして、なるべく前を向き使うよう呼び掛けている。 

~引用これまで~

 

スマホやタブレットの操作はこの写真のように下向きでの両手の操作が多くなりがちです。

 

首を急な角度でしたに向けることでどうしても姿勢が悪くなります。

そうすると首のコリだけでなく腰痛やヘルニアの原因になります。

 

なかなかコリがよくならないなーと感じている方は

一度スマホ中の姿勢を気にしてみてくださいね。

 

肩こり・慢性疲労の特設ページはこちら

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祝!今治西高校サッカー部 インターハイ初出場決定 |星野鍼灸接骨院

今治西高校サッカー部が創立以来40年以上かけて念願のインターハイ出場権を獲得しました。

 

今治西高と言えば高校野球が有名ですが実はボートや弓道、ハンドボール男子など

全国大会に出場している部活が多くあります。

 

サッカー部も今まで何回かチャンスはありましたがなかなか全国大会には出場できませんでした。

 

今回部員のたゆまぬ努力の結果全国大会への出場が現実のものとなりました。

 

写真は当院に来院しているサッカー部員。

 

そのほかにも試合中に傷めたケガなどのコンディションを整えるため

何人か来院してくれています。

 

8月1日に福岡で行われるインターハイに向けて

しっかりとメンテナンスを行い不安なくサッカーができるようサポートしていきたいと思います。

 

・開会式:7月31日(水) 15:00
福岡県立スポーツ科学情報センター
・試合日時:8月1日(木)12:00
・場所:福岡フットボールセンター人工芝
・対戦相手:洛北(京都)9年ぶり10回目

 

対戦相手の京都代表洛北高校は全国でも強豪校です。

 

皆さんしっかり応援して今西イレブンを後押ししてくださいね。

 

インターハイ(北部九州総体)のホームページはこちら

今治西サッカー部のホームページはこちら

 

 

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一度整体が終わるともう大丈夫ですか? |今治市 星野鍼灸接骨院

患者さんから質問をいただきました。

 

結構よくいただく質問なのでここでも回答しておきたいと思います。

 

産後の骨盤矯正に来られる患者さんに

「一度矯正が終わったらもう大丈夫ですか?」

という質問をよくうけます。

 

答えは【メンテナンスが必要】です。

 

骨盤だけでなく姿勢のバランスを整えた場合でも一度整えて終わりではなく

また整えていく必要があります。

 

それは【身体は常に動いているから】です。

 

背骨や骨盤はそれぞれがつながり合って連動して動きます。

手を上げる時でも背中や腰の筋肉や関節が動いていますし

呼吸をするだけでも骨盤が動くほどです。(ずれるという意味ではありません)

 

これはスポーツでケガをしてきちんと治療が終わっても
競技に復帰してもまた何かの拍子にケガをすることと同じです。 

 

それは以前のケガが治っていないわけではなく動いているうちに

また少しずつ負担がかかっていたりしてケガをしてしまったわけです。

 

きちんとしたバランスになっても動いている限りは

定期的にバランスを整える必要があります。

 

当院では患者さんそれぞれにあったメンテナンス間隔を

あなたの体がベストの状態でいられるように提案しています。

 

また、自宅でもご自身でメンテナンスをしていただけるように

毎月第3、第4土曜日にストレッチや筋トレなどの健康教室も開催しています。

 

自宅でのセルフメンテナンスと、当院での定期的なケアメンテナンスで 

いつも元気なあなたでいられるようにサポートしていきますp(^^)q

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空手の大会ドクターをすることになりました |今治市 星野鍼灸接骨院

秋山道場主催の空手大会【瀬戸内交流大会】の大会ドクターを

させていただくことになりました。

 

6月16日(日)10時~開催です。

 

当日は100名を超える学生拳士やちっびこ拳士が集まる大会です。

みなさんのケガが無いようしっかりと見ていきたいと思います。

 

柔道やテニス、マラソンの大会ドクターは経験ありますが

空手は初めてなので試合観戦も楽しみです。

 

出場するみんな頑張ってくださいねp(^^)q

 

秋山道場のホームページ

愛媛県今治市片山3丁目 

(常設道場)

TEL:(0898)47-5110

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痛みに有効な、病院でも研究している円皮鍼 |今治 星野鍼灸接骨院

街の情報誌「マイタウン」に膝痛に効く円皮鍼のことが載っていました。

 

円皮鍼は長さ0.5~1ミリほどの鍼をエレキバンのように身体の表面に

貼り付けるというものです。

 

特徴としては鍼自体が短いため体の表面までで止まるので痛みはありません。

刺さっていることすらわからないくらいです。

 

この小さな鍼をツボに貼っていくことで気の流れや神経の痛みなどをコントロールし

それぞれの症状をとっていくというものです。

 

あなたになじみの深いもので言うと「耳ツボ」の鍼などがこの円皮鍼を使います。

 

マイタウンの誌面では膝の痛みに対して円皮鍼を使い早稲田大学と合同で

治験を行っていて、7~8割の方に症状の改善があるようです。

 

当院でも使い捨ての円皮鍼を使った施術を行っています。

【刺さないタイプ】のものと【耳ツボ】にも使えるものを使用しています。

 

膝の痛みだけでなく肩こりや腰痛、耳ツボにも円皮鍼は使われます。

 

気になる方は当院まで1度ご相談ください。

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自宅でできる姿勢矯正~健康教室を行いました |今治 星野鍼灸接骨院

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妊娠中にトコちゃんベルトをきちんとつけてますか? |今治 星野鍼灸接骨院

近頃ご来院の患者さんに妊婦さんが増えてきました。

 

出産前になってくると体型が急に変化してくるために

腰や背中、足のむくみなどいろいろな症状が出てきます。

 

出産に適した身体になるためにホルモンの影響から

骨盤だけでなく全身的に関節が緩むためバランスが

崩れやすく特に妊娠後期になるとお腹も大きくなるため

股関節の痛みが出やすい方が多いです。

 

股関節の痛みも筋力低下や骨盤のバランスが悪くなると

出てくることが多いため筋力アップや骨盤のバランスを

整えることにより痛みを緩和することができます。

 

トコちゃんベルトをすると骨盤の緩みが減り負担が軽くなるため

出産前からきちんと正しく付けているとかなり腰の痛みも軽く

なりますがきちんと正しい位置につけられる方が少ないようです。

 

当院ではトコちゃんベルトのつけ方も指導していますので

付け方がわからない方や、付けていてもずれてくるので

しなくなってしまった方などもご相談いただけたらと思います。

 

しっかりとバランスを整えると力も入りやすくなるので

出産も楽になりますし産後のバランスを整えるのも楽になります。

 

現在は4ヶ月の方から9ヶ月のふたごちゃんの妊婦の方など

来院されていますので気になることがあればご相談だけでも

いただけたらと思います。

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ハンドボールで手を負傷した中学生 |今治 星野鍼灸接骨院

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捻挫にも鍼をするの? |今治市 星野鍼灸接骨院

捻挫やスポーツ外傷にも鍼をすることがあります。

 

こう言うと意外と思われる方が多いと思いますが

実は鍼施術は捻挫などのケガを早く治すのに有効だと言われます。

 

もともと鍼施術は痛みをとることが得意です。

 

ツボを刺激して経絡(けいらく)と呼ばれる気の流れを整え

身体が正常に働くように施術していきます。

 

捻挫やスポーツでのケガは東洋医学では

「打撲瘀血(だぼくおけつ)」と言われケガの部分に内出血などの

悪い血の流れや気の流れが起きることをいいます。

 

鍼施術によってこの悪くなった気や血の流れを改善し

患部の代謝を上げたり血行をよくすることで回復へと導いていきます。

 

今回はバスケットボールで足首を捻挫して2週間以上経つ患者さんが

回復が遅く5月の大会までに試合に復帰したいということで来院されました。

 

内出血が少し残っていて歩くときに体重が載せられないので

びっこを引きながらの歩行でしたが施術後はだいぶ歩き方が改善されました。

 

1度では完全に回復するのは無理ですが腫れや内出血、運動痛などには

効果が期待されますので気になる方は1度ご相談ください。

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ストレスで腰痛に・・・? |今治市 星野鍼灸接骨院

腰痛の原因は

急に重いものを持ったり、勢いよく動くことによって

腰をひねってしまいそれにより腰を痛めてしまうと言われていました。

 

もちろん、そいう原因もあるのですが

慢性的な腰痛になるとそれだけが原因ではないと言われています。

 

慢性痛は運動不足じゃないの?

 

そういう考え方もありますが実はそれだけでいつまでも

腰痛が続くわけではありません。

 

腰痛の原因は慢性的な運動不足と

腰の運動時の筋肉の張りからくる痛みのサイクルです。

 

痛みのサイクルとは

腰の筋肉が緊張してくると動きにくくなりそれにより

神経の緊張や炎症が発生し、痛みとなって出てきます。

 

筋肉の緊張からくる動きにくさや痛みは

何度もその動作などが繰り返されると

その動作をすると痛むため恐怖感のようなストレスを感じ

脳自体が運動に対するストップをかけてしまいます。

 

本来の痛みの原因である筋肉の緊張や神経の炎症が

取れているにもかかわらず、です。

 

これは運動すれば痛みが出るという

心理的ストレスから誘発されたものです。

 

また、仕事に対する不満や人間関係などの不安、不満があれば

それが筋肉の緊張や脳の心理的な原因による誤作動を起こし

腰痛になって現れることがあります。

 

仕事や人間関係のストレスによる体や脳の緊張が

腰痛として出てきてしまうんです。

 

これらのストレスが慢性的な腰痛のストレスサイクルとして

慢性的な腰痛の85%を占めると学会で発表されました。

(日本整形外科学会・日本腰痛学会 画像参照)

 

当院ではそのような慢性的な痛みの原因である神経の緊張や

筋肉の緊張を取り除きストレスの原因を一つずつ解消するよう

施術や運動のアドバイスをしています。

 

腰痛でお困りなら一度ご相談くださいね。

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健康教室のスケジュール 肩こり・腰痛 |今治 星野鍼灸接骨院

当院で施術して少しずつ元気になってきて笑顔が多くなってきた方も多いと思います。

 

そんな方からよくお聞きするのが‘‘自宅でのストレッチや予防運動‘‘の方法です。

 

施術の時に少しずつはお伝えしているのですがやはりカラダのつくりやストレッチについて

詳しく知っていただくことが効果的に体を動かすことができるなど、効率的な予防になると思います。

 

そこで当院では【健康教室】を開催してあなたの笑顔を増やしていけたらと思います(*^^*)

 

参加者からこんな感想をいただいています。

 

職業 主婦

参加教室 パートナーストレッチ(子供さんと参加)

ストレッチをする時、足首の角度、押さえる位置、膝を曲げる角度等、ほんの少し違うだけで

効き目が違うことにもびっくりしましたし、してあげる方も、してもらう方も、より楽で気持ちよく

受けられることがわかり、家でも、教えてもらったことをしてみようと思いました。

 

職業 学生

参加教室 パートナーストレッチ

楽しくおしゃべりしながらストレッチを教えていただくことができました。

子どもたちがくすぐったがり、迷惑をおかけしてしまいましたが…(-_-;)ありがとうございましたm(__)m

 

 

健康教室スケジュール

毎月 第土曜日 ストレッチ教室

 第土曜日 各種健康教室

時間 15:00~    (30分から1時間の予定です)

定員 5~6名  (無料です)

ストレッチの際の効果を上げるポイントや当院で行っているPNFの理論を使った
神経の働きを強くするストレッチなど。

ストレッチをすることで元気にスポーツなどができる身体づくりをしていただくことができます。


今年度の教室の予定

 

4月20日  ストレッチ教室 

 効果的なストレッチの仕方やカラダのことをわかりやすく説明します。

4月27日  腰痛教室     

腰痛になる原因や予防法などを詳しく説明します。

 

5月18日  ストレッチ教室

5月25日  姿勢を整える教室  

正しい姿勢や簡単にできる姿勢の整え方などを詳しく説明します。

 

6月15日  ストレッチ教室

6月22日  膝の痛み教室   

ヒザの痛みの原因や痛みの少ない立ち上がり方、予防法などを説明します。

 

7月20日  ストレッチ教室

7月27日  肩こり教室    

肩こりの原因や自宅でできる運動法などを詳しく説明します。

 

8月17日  (お盆のためお休み)

8月24日  腰痛教室

今後のスケジュールはお盆明けに決定する予定です

 

自分の体を少しずつ理解して自宅でメンテナンスをすることで

毎日元気に笑って過ごしてくださいね(*^^*)

当日参加も可能ですが事前に人数の把握もしたいので当院までご連絡頂けたらと思います。
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【今治市の整骨院】整体マッサージ師や病院からの紹介もある星野鍼灸接骨院

電話予約優先(電話予約は8:30~)電話0898-35-2408(健康教室のことで・・とお電話ください)
受付時間
平日 8:00~12:00 16:00~20:00    土曜日 8:00~13:00

 

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ドラゴンボールのサイヤ人が・・・ |今治市 星野鍼灸接骨院

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花粉症の方からクチコミをいただきました | 今治市 星野鍼灸接骨院

【黄砂に降参していませんか?】
おはようございます。今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

当院の花粉症に対する施術にクチコミをいただきました^^


口コミサイト エキテン! より引用
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小四の息子が、花粉症で針をしてもらってます。幼稚園の時から、ず~と耳鼻科行って眼科行っての繰り返し。薬も効かなくなってきてる時に、針がいいよ~って話を聞いて通ってます。
こないだは、黄砂&花粉のヒドイ日に遠足があるので遠足の前の日にしてもらったら、いつもはパンパンに腫れる目も大丈夫で、いつもは箱ティッシュがいるのに鼻水も心配なくて楽しい遠足が過ごせたみたい(^-^)v。
針をしてもらってよかったです\(^o^)/。

【院長より】
子どもさんの花粉症が良くなって
楽にたのしく遠足に行ってこられたのが良かったです^^

定期的にメンテナンスをしていくと
少しずつ症状も出にくくなるので早めに
ケアをしていきますね。

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この頃当院にも花粉症の患者さんが増えてきています。
無理に鼻をかんだりすると鼻粘膜の炎症がひどくなったりして
悪化しますのでお気をつけくださいね。

あなたの周りで「花粉症」「鼻炎」でお困りの方が
おられましたらシェアしていただくとこの記事が
お読みいただけます^^

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【今治市の整骨院】整体マッサージ師や病院からの紹介もある星野鍼灸接骨院


当院花粉症の特設ページはこちら
http://urx.nu/3kRk
当院のクチコミサイトはこちら
エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_2215804/review.html

当日電話予約優先(電話予約は8:30~)
電話0898-35-2408(Facebookを見て・・とお電話ください)
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今治市 天神さんの梅 開花状況 |星野鍼灸接骨院

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今治・東予地区の飛散状況 PM2.5って何? |星野鍼灸接骨院

このところ中国からの環境汚染物質があちこちでとりだたされていますね。

愛媛県など九州四国地方でも偏西風によって
黄砂やPM2.5が飛んできているようです。

現在の今治や東予地区の飛散状況やPM2.5について
少し調べてみました。

PM2.5とは
大気中に漂う粒径2.5μm(1μm=0.001mm)以下の小さな粒子のことで、
従来から環境基準を定めて対策を進めてきた粒径10μm以下の粒子である
浮遊粒子状物質(SPM)よりも小さな粒子です。
PM2.5は粒径が非常に小さいため(髪の毛の太さの1/30程度)、
肺の奥深くまで入りやすく、肺がん、呼吸系への影響に加え、
循環器系への影響が懸念されています。
(環境省のサイトより引用→http://www.env.go.jp/air/osen/pm/info.html

環境省が定める基準では
1年平均値 15μg/m3以下 かつ 1日平均値 35μg/m3以下
となっていて呼吸器疾患や循環器疾患などのリスクを考えた上での
基準となっています。

愛媛県でも24時間体制で観測されており
2013年2月21日午前4時現在の状況は
PM2.5は東予地区で15μg/m3となっています。

東予地区の状況は【愛媛県光化学スモッグ情報】のサイトから
確認できますのでご覧いただけたらと思います。

愛媛県光化学スモッグ情報→http://www1.ocn.ne.jp/~ehime-ox/sokuhou/index.html

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足の骨折の疑いがある柔道選手 |今治市 星野鍼灸接骨院

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使い心地抜群 iPad mini(アイパッドミニ)が買えるお店 |今治 星野鍼灸接骨院

新しいiPadが発売されるという噂が流れ

Appleからの正式発表があった後ずっと欲しかったiPadmini。

 

先日とうとう購入しました。

 

1番気になっていたサイズは

男性の手でしっかりつかめるサイズで

重さも300g程とそれほど重量感を感じません。

 

使ってみての感想は

今まで使っていた先代のiPod touchより

明らかにスムーズで処理速度も早く

画面上を指が滑る感覚も本当に吸い付いているような感じです^^

 

これから仕事で症状の説明や

参考資料などの作成、メモ機能など

あらゆる場面で活躍してくれることを期待しています。

 

 

 

【今治での取扱店舗】

僕の調べた情報ですので他にまだあるかもしれません。

 

 

 

AU フジグラン今治店

東門町5-13-1 フジグラン今治1F

0898-33-7700

 

au 今治旭町店

旭町3-3-10

0898-33-8155

 

auショップしまなみ

北日吉町2-6-22

0898-33-7788

 

auショップ今治小泉

小泉4-2-2

0898-34-5335

 

ソフトバンク今治中央 

愛媛県今治市片山1-3-28

電話33-7668

 

エディオン デオデオ今治店

愛媛県今治市馬越町2-4-10

電話0898-33-8111

 

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インフルエンザと風邪について |今治 星野鍼灸接骨院

最近寒くなりましたが

みなさん体調大丈夫ですか?

風邪が流行る季節になって来ました。

ところで、風邪ってなんでしょうか?

 

風邪は上気道に病原体が感染して

鼻水、鼻づまり、咳、発熱があります。

多くはウィルス感染でライノウィルス、エンテロウィルスが多いです。

ウイルス感染なので抗生物質は効きませんし治す薬もありません。

 

風邪の時は暖かくしてよく寝るのが一番です。

 

インフルエンザもウイルス感染ですが

風とはまた違います。

インフルエンザは悪寒とともに38~40℃の発熱があり

関節痛や消化器の症状もあります。

インフルエンザは法定伝染病の第2類に、また届出伝染病に指定されていて

24時間以内に保健所に届け出るためおおよその患者数が分かります。

ちなみに…届出伝染病には他にも狂犬病、百日咳、麻疹、マラリア、黄熱などがあります。

伝染病に指定されていることからもわかるようにインフルエンザは感染力が強く

伝染しやすいのでこれからの時期はうがい、手洗い、人混みはさける、

予防接種など予防も必要かと思います。

みなさんも体調に注意して

風邪やインフルエンザにならないようにしてくださいね。

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患者さんのお声をいただきました |今治市 星野鍼灸接骨院

当院に来院されている患者さんから

エキテンにクチコミコメントをいただきました。

 

以下、サイトからの引用です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

星野鍼灸接骨院さん、いつもありがとうございます。

中学校での部活、県選抜での練習・試合、日本代表での合宿・試合など、それぞれの場面で、けがをしたり、疲れがたまったりした時に、また、試合前の調整のために、何度も治療していただきました。

練習で痛みが出てきたときも、適切なマッサージやテーピングで、痛みを取り除いてもらったり、軽減させてもらったり、本当に助かりました。
また、試合前の調整でも、練習での疲れを取り除いてもらい、ベストな状態で試合に臨むことができました。

アジア大会では、試合中のけがを押して、その後の試合にも出場したため、帰国した時には、遠征の疲れも合わせてみていただきました。
遠征中だった一週間前に負った軽い肉離れは、3日連続で通うとほとんど痛みがなくなり、1日空けた後、1度通うと、すっかり動けるようになり、練習にも参加できるようになりました。

怪我を放っておくと、今後の選手生命をも脅かしてしまうので、早め早めに見ていただくようにしています。

何とか、無事に中学校での活動を終え、今からは高校に向けて基礎体力作りが始まります。

本当にいつもありがとうございます。

これからも、よろしくお願いします。

 

 

【当院から】

 

アジア大会、お疲れ様でした。

試合中にケガをしてしまい少し心残りも
あるかもしれませんがケガもすっかり良くなったので
これから基礎体力づくりをしっかりとして
高校ではさらに良いパフォーマンスができるように
サポートしていけたらと思います。

早めのケアの重要性もしっかり理解してもらっているので
少しでも不具合があればすぐに言ってくださいね^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

あなたの周りでスポーツでのケガなどで

お困りの方がいらっしゃいましたらご紹介していただけたらと思います。



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よくある質問 1度で矯正はできますか? |今治 星野鍼灸接骨院

当院に電話や来院されての問い合わせに

【骨盤矯正などは1度によくならないのですか?】【1度で矯正して欲しい】

と言われることがあります。

でも当院では1度で矯正をすることはしていません。

1度での矯正はたとえ背骨や骨盤がまっすぐになったから
といってそれで正しい姿勢になったわけではないからです。

今までのクセなどで体のバランスが崩れてしまっているために
筋肉や神経の働きがうまく行きにくくなっているため
それらの働きが正常に戻りきちんとしたバランスを取り戻すのに
どうしても時間がかかってしまいます。

当院の目指すところは【しなやかに動く身体】です。

もちろんバランスを戻すことは大事ですが
体は常に動いています。

そこをきちんと動けるようにすることが1番大事なので
とりあえず姿勢を整えて欲しい方はお断りさせてもらっています。

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肋骨に関係する痛み | 今治市 星野鍼灸接骨院

今治市上徳の 星野鍼灸接骨院です。
 
今日は患者さんからの質問でよくある
肋骨に関係する痛みを説明します。
 
肋骨に関連した痛みには肋骨骨折、肋軟骨損傷、
肋間筋損傷、肋間神経痛などがあります。
 

そのうちの外傷からの痛み(肋骨骨折、肋軟骨損傷、肋間筋損傷)が
接骨院での適応になり、上記の症状に肋間神経痛などの痛みは鍼灸治療の適応となります。
 
肋骨骨折と肋軟骨損傷、肋間筋損傷はおなじ原因で起こる場合があり
バッティングの様に急に身体を捻ったり高齢者ではくしゃみなどでも傷める事があります。
 
症状は呼吸時の痛み、身体を捻ったり動かしたりした際の痛み。
 
肋骨は呼吸時にそれぞれの骨が一緒に上下するため
骨折箇所が多くなると呼吸しにくくなります。
 
骨折や軟骨損傷はレントゲンで写らない場合があります。
肋骨は薄いため骨折線が写りにくいためです。
 
肋骨骨折や軟骨損傷、肋間筋損傷はどれもほぼ症状は同じで治療もだいたい同じ。
 
テープやサラシでの固定が主になってきますが
呼吸によって肋骨は動くので固定する際は呼気時に肋骨をかためるので
息が吸いにくくなったり動作する時に胸の締め付けがきつくて苦しい事があります。
 
治癒期間は肋骨骨折が引っ付くのに2週間。
その後日常生活で痛みが無くなるのにさらに2週間くらいかかります。
 
また肋骨周囲の胸の痛みが実は心筋梗塞など
心臓からの痛みの場合もありますので外傷が無いのに痛みが出たら
病院や接骨院でご相談ください。

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よくある質問 捻挫か脱臼か骨折かの判定方法 今治 星野鍼灸接骨院

患者さんからよくある質問です。

 

スポーツをしていてケガをしてすぐに接骨院に行くケガなのか

それとも安静にして試合が終わってから行けばいいのか迷う事があります。

また自分では軽症でしばらく自宅で安静にしていたが

治りが悪いので接骨院で見てもらうと捻挫だと思っていたのが

亜脱臼だったとか筋肉痛かと思っていたら肉離れだとか

意外とひどい状態だったということがあると思います。


 それを防ぐために簡単な判定法を知ってるといいと思います。

 

 

今回は特に気を付けたい骨折か脱臼か捻挫か?

の判定方法です。

 

 

肩や足首、突き指などどこの関節でも当てはまりますが

捻挫だと痛みは関節周囲に出ます。


靭帯や軟骨に炎症がでるので運動痛や、

痛みによる運動制限がありますが基本的には可動域いっぱい動きます。

 

途中でひっかかる感じや跳ね返るようなら脱臼か亜脱臼の可能性があります。

 

完全脱臼なら骨の位置がずれているので動かし始めからほとんど動きません。

バネのように跳ね返る感じがあります。

 

亜脱臼の場合はある程度動きますが動きの制限があります。

また骨折している場合、完全骨折なら身体の形が変わっているので

見た目にわかりますが不全骨折(ヒビなど)の場合見た目ではわかりにくいです。

 

ケガの付近を押さえてみて関節周囲よりも骨の中心よりに痛みがあったり

長軸方向に押さえて痛みがあったり、または関節をひとつ越えた所を叩いて

痛みがあった場合は不全骨折が考えられます。

このあたりを踏まえてすぐに接骨院に行くべきか

試合後に行くべきかを判定してもらったらと思います

 

 

今回はあくまで判定の目安なので少しでも

不安があれば必ず接骨院、病院に来院してくださいね(・o・)ノ

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今治にも秋の花粉症の時期がきました  星野鍼灸接骨院 

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

最近今治でもちらほら秋の花粉症患者さんが出始めました。

みなさんは花粉症がアレルギーの一種だということは

ご存知だと思います。

 

花粉に対する抗体はIgEと言われるものですが

この抗体は実は寄生虫に対する抗体と同じです。

なので衛生面が充実していなかった昭和の頃には

寄生虫はありましたが花粉症はほとんどありませんでした。

衛生面を良くしていつもバイ菌に触れない状態をつくるのも

免疫力の面から考えると良し悪しがあるようですね(^_^;)

 

花粉症症状と言えばくしゃみ、鼻水、鼻づまり。目の痒みや喉の痛み、

咳などの訴えをするかたもおられます。

 

花粉症症状と言われる上の症状はそのまま風邪の症状とも言えます。

当院ではこのような症状を脈や問診などで判定し、

免疫系の調節や気の滞りの調節をする事により花粉症、風邪をそれぞれ治療しています。

花粉症が出てくる頃に季節の移ろいや体調の変化が免疫力の低下を増長させて

悪化する事があります。消化のよい食事やゆっくり睡眠を取りストレスを減らす事が

花粉症症状を抑えてくれるようになります。

ストレスがかかるとイライラして頭に血が上る。

気が満ちすぎたら溢れてしまい熱症状(花粉症症状)が悪化するのです。

スムースな気のめぐりは元気な証拠。

疲れて気が滞ったりストレスで気が溢れたりしないようゆっくり休んでくださいね

さて、当院では花粉症治療は鍼灸によって行っております。

症状は鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどいろいろと顔に出やすいですが

治療の際は顔には鍼灸をしません。背中や手、足などです(^^)b

小学校入学前のお子様から何十年も花粉症を患っているベテラン(?)

まで治療をしています。

鍼も人によれば刺したこともわからないほど。

なので鍼に対する怖さはあまり無いと思います。

 

鍼施術は肺や呼吸器に関係するツボを中心に

アレルギーや冷えなどに対するツボも加えて

施術していきます。


治療費
幼児~小学生まで
1回1000円
中学生高校生大学生
1回1500円
大人
1回3000円

鍼灸治療による体質・免疫の改善。
長期間悩んでいる方も一度ご相談いただけたらと思います。

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自宅で出来る学生向けのマッサージ③ 今治 星野鍼灸接骨院

自宅で出来る学生向けのマッサージも今回が最後です。

 

今日は太ももやふくらはぎなどの前側を行います。

 

 

マッサージの基本はこちらをご覧になってください。

      ↓↓

マッサージ基本の「き」

 

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自宅で出来る学生向けのマッサージ② 今治 星野鍼灸接骨院

昨日の続きです。

 

 

マッサージの基本はこちらをご覧になってください。

      ↓↓

マッサージ基本の「き」

 

 

今日は太ももとふくらはぎをやっていきます。

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自宅で出来る学生向けのマッサージ① 今治 星野鍼灸接骨院

今日は当院に寄せられたメッセージから

マッサージを紹介します。

 

小中学生を対象に自宅でお父さん、お母さんが

簡単に子供さんにしてあげられるようにとのリクエストでした。

 

マッサージの基本はこちらをご覧になってください。

      ↓↓

マッサージ基本の「き」

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よくある質問 妊娠中でも治療はできますか? 今治 星野鍼灸接骨院

当院に寄せられる質問で最近特に多くなってきたのが

 

「妊娠中ですが肩こりや腰痛、足のむくみなどの治療はできますか?

 

というものがあります。

 

 

当院では産前産後を通じて

つわりや不妊症を始め、腰痛や肩こりその他の関節の痛みなど

通常の施術内容と少し違いはありますが施術は可能です。

 

今まで来院されていた方には

妊娠直前に交通事故で出産直前まで通われていた方や

もともとヘルニアなどで腰が弱く家事などで腰を痛めてしまった方

手の腱鞘炎やウォーキングで足を痛めた方などがおられます。

 

お腹の状況によりうつ伏せができなかったり

電気ができなかったり、施術内容の制限はありますが

気になることがあればまずはご相談いただけたらと思います。

 

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患者さんの症例 ~むちうち~ 今治市 星野鍼灸接骨院

当院のむち打ちの患者さんの症例です。

患者さんの症例 ~むちうち~

女性 30代 会社員
交通事故

信号待ちをしていて運悪く後ろから追突されてしまい
くびをいためられました。

病院で検査して頸椎のむち打ち損傷(けいついねんざ)と診断され
少しでも早く良くなるようにとのお考えから来院されました。

来院時の症状は
・くびから肩にかけての痛み
・くびをの前後にまげる動作の制限
・くびを左右の回す動作の制限
・それぞれの動作時の痛み
・くびから肩、背中にかけての張り
がみられました。

細かく姿勢や関節の動きなどをチェックしていくと
背骨の前弯が少ない、頸椎椎間関節(くびの関節)の動きの悪いところ、
背中の下部に筋肉の過緊張や背骨の関節の動きの悪いところなどを
確認できました。

それぞれ少しずつマッサージで筋肉をほぐしていき
関節の症状が出ているところは接骨の手技などで動きをよくしていくと
初日で動作の制限はかなり改善されました。

2回目以後は
筋肉の張りがきついとのことでしたので
マッサージを中心に筋肉の代謝を上げて回復を早めるように
手技を行いました。

来院ペースは今回のケースでは
1週間に2回ほどで2か月でほとんど症状が出なくなりました。


むちうちでは直後に気分の悪さが出ることもあったり
症状により通院期間が長くなることもありますので
不安なことは何でもご相談ください。


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
むち打ち損傷の場合は
ポキポキ鳴らすような矯正や過度のマッサージなどは
頚部の筋肉の炎症症状などを悪化させ痛みがひどくなることがあるので
注意が必要です。

当院では無理な矯正や
マッサージは行っておらず患者さんそれぞれに合った施術方法を
その時々に合わせて行っていきます。

むち打ちなど事故によるけがの場合
保険会社の保険が使えますので患者さん自身のご負担はありません。
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今治バルーンフェスタの画像公開!!

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今治市 星野鍼灸接骨院院長が教える マッサージの基本の『き』

 

 

 

 

 

みなさんマッサージ受けた事はありますか?

自宅でも自分でまたは家族や友達にマッサージしてもらった事もあるんじゃないかと思います。

でもなぜだか自宅ですると痛い…。

同じ様に揉んでるはずなのに気持ちよく無いことがほとんどだと思います。

それは…基本を知らないから。

そこでマッサージの基本の『き』を書きます。


 

 

 

 

 

 

マッサージの基本は力を抜く。
力を抜いてまっすぐに押します。

この時必ず親指以外は伸ばしてください。
よく親指だけ伸ばして押してますが安定しないので余分に力が入ります。

押さえる際は相手の身体の中心に向かってまっすぐに力を抜いて親指に体重を乗せる様にします。
イメージは身体の反対側に親指が突き抜ける感じです。
そうすることにより身体の芯まで圧力が入りしっかりとコリをとらえることができます。

 

手のひらでおさえるときも同様です。

手のひら全体を使いまっすぐに押さえていきます。

 

肩とひじを伸ばしてまっすぐに体重が

押さえる筋肉に乗るように行います。

 

力で押しつけるのではなく

体重を乗せるようにしてできるだけ力を抜いたほうが

筋肉の奥までほぐすことができます。

 


次回は基本の『ほ』です(・o・)ノ

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当院への口コミをいただきました 今治 星野鍼灸接骨院

当院に来院している受験生の患者さんから

口コミをいただきました。

 

~以下、サイトからの引用です。~
当院のクチコミサイトははこちら
エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_2215804/review.html

【flumpoolさんから】
受験生なので椅子に座っていることが多く、腰痛持ちの私にはかなり堪えます。
さらに、週1のペースじゃないと体が持たないため、昔は出費が痛かったですが、
ここに変えてから、保険がきくので料金も安く、かつ満足した治療をしてくださるのでとても気に入っています!
先生方も気さくでおもしろく、かつ分からないことはないほど物知りなので、
病院で、原因が分からない症状だと言われた方はぜひ行ってみてください!
待ち時間には棚いっぱいの漫画も読めます笑
すごく落ち着くのでみなさんぜひ!

【院長から】
受験生で座っていることが多いので腰に筋肉の緊張が出やすいですね。

筋肉の緊張が出るとちょっとの動作でいつものようにぎっくり腰のように
筋違いの痛みが出やすくなってきます。

慢性化すると治りにくいのを理解してくれて
早めにケアに来てくれるのでひどくなることなく
対処できるのがいいですね。

これから勉強が大変な時期になりますが
しっかり体操などをして腰を痛めないよう気をつけて
勉強頑張ってくださいね。^^

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よくある質問 成長期スポーツ障害~ジャンパー膝、野球肘、テニス肘、腰痛~ 今治 星野鍼灸接骨院

当院に多い質問の中から今日は

成長期に起こるスポーツ障害についての解説です。


子供達の成長期における特徴は

神経系→呼吸循環器系→骨格→筋肉と順に発達します。
この違いによりそれぞれの時期に適切な運動をしないとケガに繋がります。

神経系は4歳頃には80%くらい出来上がるといわれ

小学校低学年辺りまでに俊敏性、バランス感覚などをトレーニング。

 

呼吸循環器のトレーニングはいわゆるスタミナアップ、

持久力トレーニング。小学校高学年ころがいいです。

 

骨格はそれから発達してきます。

 

はじめは手足、ついで脊柱です。男子は18歳、女子は15歳がピークです。

これから筋肉が発達します。

 

したがって中高生から徐々に筋力アップトレーニングができるのが理想的です。

 

骨の成長は骨端線にある骨端核という成長点がある間は成長します。
骨端線は外力に非常に弱く、成長期にはここが離開(いわゆる骨折)し、

治療がきちんとされないと成長障害となります。

 

レントゲンでもわかりにくいため長期の観察が必要です。


成長期にはオスグット病やジャンパー膝、外脛骨など

筋肉が骨の成長に追い付かずケガに繋がるのが多いです。

 

オスグット病やジャンパー膝は大腿四頭筋のストレッチと筋力トレーニング。

 

外脛骨は後脛骨筋や腓腹筋のストレッチと筋力トレーニングが必要です。

また上肢では肘、肩の障害が多いです。野球選手の肘の内側痛や

肩の障害は先ほどの骨端線離開が多いため、投球制限をして運動を減らしたり

さらに痛みが強い時は投球禁止により対処します。

 

投球制限の目安は13歳頃には1週間に9回まで。

4回投げたら3日休みが良いとされます。

腰痛も13歳頃に分離症になりやすく、過度の負荷が原因になります。

 

早期に発見できれば安静、コルセット固定で再癒合します。

時期を逃したら腰痛を我慢、もしくはスポーツを辞めないといけません。



それぞれはしょって書いたので、もし詳しく必要であれば

コメントや来院時にお尋ねいただけたらと思います。

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今治も季節の変わり目です。ぎっくり腰や寝違えが増えてきました

この最近朝晩が急に寒くなってきましたね。

寒くなってくると急に増えてくるのが
「ぎっくり腰」「寝違え」
などのいわゆるスジを違えた痛みです。

スジ違いは筋(スジ)違い、実は筋肉の損傷による痛みです。

ぎっくり腰や寝違えは意外に思うかもしれませんが
腰や首の「ねんざ」です。

ねんざは関節を傷めますが、
腰や首の周りには筋肉がたくさんあるので
靭帯や関節の損傷に加えて筋肉の損傷から
関節周囲の張りが出てきて動作がしにくくなります。

また、この時期は季節の変わり目でもあるので
夏の疲れや温度差から自律神経の乱れも出やすく
筋肉や関節の緊張が強くなりやすいため
筋違いのような経度から中等度の捻挫が多くなります。

もう一度言いますね。
ぎっくり腰や寝違えはねんざです。

捻挫なので動いていると悪化してクセになることもあります。

いつもの腰痛だ、寝違えだと放置せずに
早めのケアが大切です。

筋違いのことで気になることがあれば何でもご相談くださいね。

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よくある質問 活性酸素と老化について 今治 星野鍼灸接骨院 

健康の為に日常生活で運動している人が増えています。

運動により酸素の消費量は増えますがその一方で活性酸素も多く生成されます。

活性酸素は細胞膜中の不飽和脂肪酸を攻撃し細胞を障害します。


もともと成体には活性酸素やフリーラジカル

(電子的に不安定な物質で細胞から電子を奪い破壊する)を消去する

防御機構がありますが生成のほうが多くなり消去とのバランスが崩れると老化が起こります。



通常の呼吸で酸素消費量の2%が活性酸素になります。

運動により交感神経が優位になると体温が上昇し活性酸素の発生率が増加します。


適度の運動であれば脂質過酸化反応を抑制する抗酸化系の防御機構が働きます。
ですが過度の運動は脂質過酸化反応を促進し細胞に過酸化脂質(不飽和脂肪酸など)が

蓄積して細胞を障害します。


なぜ老化するのか…
体重あたりの酸素消費量が多いと代謝率が上昇し全ての反応

(酸化やエネルギー産生など)が速く行われるのでそれだけ老化が進みます。


ビタミンA、C、Eやポリフェノール、リコピン、イソフラボンなどの

抗酸化作用のあるものを取ることにより予防することができます。


食物ではトマトやキウイ、大豆、また一日に一杯の赤ワインも

老化を防ぐと言われています。

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テーピング&パートナーストレッチ教室の感想をいただきました



9月15日は当院での第3回目の健康教室である
「パートナーストレッチ&テーピング教室」を行い、
そこでいただいた参加者の声を紹介します。


(子供さんが)昨年部活で肉離れになったので
今年は予防のためどのようなストレッチがいいのかと
考えていたので今回教えてもらったパートナーストレッチは
子供の状態を知る、家で予防をしてあげるとの2つの点で
とても有効だと思います。

左右のバランス、柔軟性当の違いを少しでも直せればいいかと思いました。

常に親がついていることができないので
1人でもできる正しいストレッチを機会があれば
教えていただきたいです。

【院長から】
パートナーストレッチは
子供さんの体の状態を知るのに
とても最適でしかも親子の会をも増えるという
すぐれものです^^
1人でもできるストレッチの要望も
あるようなので今後の課題にしていきたいと思います。

^^^^^^^^^^^^^^^^
当院では学生と保護者のための
「テーピング&パートナーストレッチ教室」を行っています。

通常のストレッチとは違う、PNF理論を使った
PNFストレッチで関節の可動域だけでなく
筋肉の代謝などの調整をして普段からメンテナンスをすることで
ケガなくベストコンディションで快適にスポーツをしませんか?

今月は10月20日に行います!

時間 17:00~18:00
ところ 星野鍼灸接骨院
定員 3組6名・・・・・・・残り2組です
費用 テーピング代の実費のみ(200円まで)

※事前に電話で受付してください。
 親子が理想ですが兄弟、友達どうしでも大丈夫です。
 運動しやすい格好でお越しください。

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よくある質問~外反母趾の時はクッションのある靴がいいのですか~

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今治から中学野球日本代表が出ました。

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手をついて転倒し手首をねんざ~バスケットボール部~

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瀬戸内しまなみ海道スリーデイマーチ~今治から尾道へ~

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雨や寒さで関節が痛くなる理由

季節の変わり目で朝晩が急に冷えるようになりましたね。

 

急な温度変化や気圧の変化により

身体の中で筋肉や神経のバランスが崩れやすくなっています。

 

これらはコリオリの力によるものと言われています。

 

 

コリオリの力とは…

地球が自転していることで現れる見かけ上の力。

流体(空気、海水)の水平速度とは直角に働く力で

北半球では進行方向に対して右南半球では左。


向きのみを変える力なので転向力という。



これの法則にしたがって気圧も高低の渦の向きも関係する。

気圧は人体では特に自律神経と関係し、高気圧ではバランスがよくなり

交感神経からノルアドレナリンが分泌され痛みが抑制される。

また低気圧になると副交感神経が優位になり筋肉や関節は緩むため

身体はだるく重くなり痛みを感じやすくなる。


またヒスタミンにより炎症反応が亢進し血行不良がおこるため

気圧の変化により体調が悪くなり天気が悪くなる事が分かる場合がある。



これが雨や寒くなる前の関節痛や体調不良の原因といわれています。

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よくある質問~ぎっくり腰やねちがえはねんざです~

近ごろ急な寒さや夏の疲れから

来院される方にぎっくり腰や寝違いなどが増えてます。

 

ところでぎっくり腰や寝違いの病名は何だと思いますか?
患者さんからよく聞かれるのでここでも説明します。

 

 

ぎっくり腰は腰部捻挫、寝違いは頚部捻挫です。

 

そうです。捻挫なんです。

 

捻挫のため関節周囲の筋肉や靭帯、重症では軟骨や骨膜の損傷まで起こります。

特にぎっくり腰や寝違いは背骨の周りに筋肉が多くあるので

受傷直後などは筋肉の緊張がひどくなります。

 

靭帯や軟骨の損傷になる前に筋肉で止まるのですが

そのために少し痛みがひくと動かせるため再発しやすくクセになると思われやすいです。

 

ぎっくり腰やねちがえはねんざなのに

痛くても動かせてしまうからそう思われてしまうんです。

 

足首の捻挫して痛みがひいたからってすぐに走ったりしないでしょ?

ぎっくり腰や寝違いも同じような捻挫です。

しっかり身体を休めて無理をしないでくださいね(^^)


ちなみに…ぎっくり腰や寝違いの直後は冷やしてください。『捻挫』ですからね。

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冷えのぼせと冷え性のツボ

冷えのぼせと冷え性

 

この二つの違い…分かりますか?

中医学では二つの症状は全く別物です。


まずは冷えのぼせ。

冷えのぼせは中医学では陰虚の状態です。
陰虚とは体内の陰の要素(水分などの冷たいもの、冷たい気)が不足することにより

冷やす事が出来なくなり陽気が上半身にのぼることによりのぼせやすくなります。

 
陰と陽のバランスが崩れてしまうため次第に陽気も低下して寒がる様になります。


ツボは…
大椎→頭をしたにむけて首の後ろの一番出てる骨の下。
関元→へその指二本下。
三陰交→内くるぶしの指二本上の骨際。
太谿→足の甲で親指と人差し指の間の止まるところ。


次は冷え性。

冷え性は下半身が陽虚となった状態で寒湿が阻滞することにより血行も悪くなります。
陽虚は身体のなかの暖かいもの(血液や温かい気)が少なくなり冷えをとることが出来なくなり

身体が寒がる事です。

原因としては不規則な生活、月経期や産後の養生が悪いときなどに起こりやすくなります。

ツボは…
ダン中→みぞおちの上で乳頭線上。
血海→膝のお皿の上内側から指二本上。
八リョウ→骨盤の真ん中にある仙骨との境の穴部分。全体的に温めるのがいいです。



ツボは指の腹で真下にゆっくり押してください。大椎と八リョウはカイロで温めても効果的です。

 

 

☆彡産後骨盤矯正でお悩みならこちらをどうぞ。

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よくある質問~腰痛が起こる原因は?

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連続した捻挫で悪化したケース

患者さんの症例

 

バスケットボール 中学生 女性

 

以前にバスケットボールで捻挫していて競技に復帰して

直後にまた他人の足を踏んで着地してしまい同じ側の足首を捻挫して来院されました。

 

前回治療が終了してからまだ1週間しか経っておらず

今回の捻挫で、腫れ、運動制限、痛みともに前回よりも悪化しています。

 

捻挫を反復してした場合

前回の捻挫の状態が回復していても回数を重ねると

時期が近いほど状態は悪くなります。

 

今回の捻挫も靭帯だけでなく

外くるぶし付近の骨膜にも炎症が出ており

もう少しひどい場合は骨折も考えられる症例でした。

 


 

 

 

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ワンオクロックのサインをいただいてきました

今治市「スポーツ外傷」「むちうち」「肩・腰痛」なら星野鍼灸接骨院です。

 

連休で大阪に行ってきました。

 

大阪ではUSJに行っていました。

詳しくはまたブログにアップしたいと思います。

 

大阪で修業時代に患者さん出来ていたYくん。

そのYくんの弟さんがサインを書いて置いててくれました。

 

グループの名前は「ワンオクロック」

 

現在公開中の映画「るろうに剣心」の曲を担当している、

といったほうがわかりやすいでしょうか?

 

曲名は「The Beginning」

オリコンで5位に入ったそうです。

 

詳しくはあまり書けませんがそんなこんなで

もらってきたサインです。

 

接骨院に飾ってありますので

探してみてくださいね~(^^)/

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当院の予約の変更についてのお知らせ

当院の予約方法変更のお知らせです。


今まで当院の予約は来院当日の電話での予約でした。

 

10月からは当日予約に加えて事前予約も可能となります。

 

当日分は今までどおりですが

事前予約は次回分のみ取ることができます。

 

予約受付の開始時間は朝8時30分からで予約患者さんの診察開始は9時から。

そのほかのとびこみの患者さんは8時から来た順になります。

 

当院患者さんの来院はケガの施術もしている関係で

予約無しの飛び込みの方も多くお待たせすることも多々ありました。

 

予約の目的がみなさんの

「待ち時間を減らすため」

「治療計画を立てやすく治癒までの最短期間を設定しやすい」

ためなので予約は一時間に3人ほどで1日の来院数の半分くらいしか取りません。

 

これは飛び込みの方にもしっかりと対応するためですので

少し予約の枠は少ないかもしれません。

 

なので予約が空いていなくても(来院して待つかもしれませんが)

治療は出来ますので一度お電話で確認の上

ご来院いただけたらと思います。

 

しばらくはご迷惑をおかけするかと思いますが

よろしくお願いします。

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よくある質問~コルセットやサポーターはいつつけたらいいの?

患者さんによく聞かれる事柄の中にコルセットやサポーターのつけかた、

つける期間などの質問があります。

 

そこで今回はサポーターやコルセットの働きや

つけ方などについて説明します。

 

 

サポーターはいわゆる関節や筋肉の損傷のあとでケガの部位を圧迫固定してくれて

ケガからの回復を促すものが主流になります。


最近ではサポーター自体にテーピング的な働きを持たせたりして

運動機能の向上目的に装着するものもあります。

 

コルセットは腰に特化しているものでぎっくり腰や筋緊張性腰痛(慢性腰痛)

など腰に掛かる負担を減らす目的のものがほとんどです。



コルセットもサポーターも関節を固定し関節にかかる負荷を軽減して

周りの筋肉や靭帯の負担を減らすのが目的に作られているのです。


関節を固定するため可動域は狭くなり動きにくくなるため

日常生活での動きにくさに繋がってしまうので装着するのをためらう人もいます。



ここで改めて考えてください。



コルセットやサポーターは固定装具です。

 

損傷箇所の固定をすることにより可動域を減らし、かかる負荷を軽減するので

動きにくくなければならないのです。


固定することにより治癒期間を短くし結果的に日常生活に戻りやすくなるので

指示通り装着するのが回復への一番近道になります。



また逆にコルセットやサポーターを常時つけている人もいます。

 

関節や筋肉の負担を減らすのが目的で作られているため常時つけておくと

身体の支持筋力が弱くなりますますはずせなくなってしまうことになる可能性も出てきます。

 

コルセットやサポーターは一般的な目安として常時装着する場合は

痛みがなくなった後1週間をめどにするのがよいと思います。

 

動作に不安がある場合などはその動作が多くあるような場合に

改めて装着するのがよいと思います。

ただし、ケガの具合により装着期間などは変わってきますので

接骨院や病院での指示 に従ってくださいね。




もう一度言います。


コルセットやサポーターは固定装具ですよ!

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よくある質問~自宅で出来るアイシングの注意

患者さんからの質問でよく聞かれることで

ケガをしたときには冷やすのがいいがなにでひやすのがいいのか?

というのがあります。

 

そこで今日はアイシングのことについて説明します。

 

ケガをしたら冷やすことはみなさんご存知ですがではそのやり方はご存知でしょうか?

 

ケガの時に一般的に冷やすと言ったら冷湿布ですが

ケガの直後に冷やす場合には「氷」で冷やすことをお勧めします。


氷で冷やすには理由があります。

1.患部の炎症を抑える

2.炎症の広がりを抑える

3.痛みを抑える

などがあります。

 

炎症を抑えるためにはなるべく「冷たい温度」で冷やすのがよく

てっとり早くアイスノンなどで冷やしたくなりますがアイスノンはマイナスの温度になりますので

凍傷をおこしてしまうために氷がベストです。

 

患部を冷やす際にはその周囲も冷やすようにします。たとえば、関節の前側を痛めた場合横も後ろも冷やす、といった具合です。

 


アイシングの効果には痛みを抑えるのと同時に一時的に動きやすくする効果もあります。

ただし、あくまでもケガの治癒には安静固定が必要なので一時的に痛みが治まったとしても

無理に動くことは避けてください。

 

また、アイシングには「筋肉の張り」を抑える効果もあります。

緊張している筋肉に対してアイシングを行うことによりマッサージのような効果を得ることができます。

 

 

そして効果を上げる大事な点があります。

それは冷やした後には必ず温めること。

温めることにより患部の代謝を上げて回復を早めることができるからです。

目安としては「痛みがひどい」ときは15分冷やして8分温める。

「筋肉が張っている」ときは8分冷やして15分温めるのが良いです。

 

 

今回のポイント。

 

患部は氷で冷やす。

冷やすときは全体を冷やす。

冷やす時間は痛みがひどいときは15分冷やして8分温める

         筋肉が張っているときは8分冷やして15分温める

 

アイシングは正しく行うと自宅でも大変効果的です。

休みの日に接骨院に行けないときや毎日のケアにぜひやってみてくださいね。

 

 

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佃先生考案「天地人ポーズ」がゆほびかに掲載されました

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