免疫力アップに当院が貢献できること

こんにちは。

 

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。

 

当院に来院されている患者さんはもうご存知の方も多いと思いますが、当院では鍼灸・整体・栄養学・カウンセリングによるストレスケアを中心に免疫力アップに貢献している、ということを改めて皆さんにお話ししていきます。

 

当院の施術の目的は、食事・睡眠・運動・ストレス・神経の5つを軸に、姿勢を整えて家族みんなが健康で笑顔で過ごすことです。

 

僕は鍼・灸・接骨・あんまマッサージ指圧と4つの国家資格を持っています。

 

元々東洋医学である鍼灸や指圧の考え方には未病というものがあります。

 

未病とは、健康な状態から病気になる前に、体力や免疫力が下がった状態を言います。

 

体力や免疫力の低下があると、病気になりやすいので、その状態の時から施術をして健康を保つという考え方がベースになっているということです。

 

当院で行っている整体や鍼灸は、姿勢を整えることで神経の働きや体力の向上を図り、未病の状態から体を健康に向かわせるサポートをすることを目的としています。

 

 

免疫力を高めるためには、食事・睡眠・運動が大事で、さらに自律神経を整えることが、より健康を高めることになります。

 

また、精神的にも楽しく笑顔で過ごすことが免疫力の向上に関係することは、一般的にも知られていることでもあります。

 

当院の施術中やカウンセリングのお話でも、楽しく笑顔で無理をせず過ごすことをおススメしています。

 

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ゴールデンウィーク診療時間変更のお知らせ

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

ゴールデンウィークの診療時間変更のお知らせです。

 

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5月4日(月)〜6日(水)

 

午前中のみ予約診療をいたします。

 

受付時間 8:00〜11:30

※感染予防のため、予約枠を広めにおとりしています。

 

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感染対策として、次亜塩素酸水による空間除菌をはじめとして、患者さんごとの手洗いだけでなく、施術中の手洗い回数も増やしています。

 

また、患者さんごとの接触を避けるため、予約枠を広めに取りカーテンで個室を作って、飛沫感染や接触感染を予防しています。

 

当院の施術でより健康でいられるサポートができれば幸いです。

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

まずはしっかりとバランスが取れる体にすることが大事ですので、ケガだけでなく慢性的な肩こりや腰痛でもご相談くださいね。

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

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今治市上徳の星野鍼灸接骨院

【スポーツ外傷・むちうち・骨盤矯正】

今治市上徳1−7−38

 

完全予約制

電話0898-35-2408(ホームページを見て・・とお電話ください)

受付時間

平日 8:00~12:00 16:00~20:00

土曜日 8:00~13:00

LINE : https://bit.ly/2BZO8II(LINEは24時間受け付けています)

 

当院のクチコミサイトははこちら

エキテン → http://www.ekiten.jp/shop_2215804/review.html

【感染予防対策】カーテンで個室を作って施術しています

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

当院は鍼灸接骨院で、国家資格を持ち、保健所での消毒設備や換気設備の審査を受け開院しています。

 

そういった面からも、消毒や換気には日々気を付けており、アルコール手指消毒液の設置や、次亜塩素酸水によるベッド消毒、喘息病棟でも使用している空気清浄機を使って空間除菌も行っています。

 

また、スタッフ全員の毎日の検温と体調の確認を行い、マスクを着用しての施術、患者さんごとのフェイスタオル交換、ベッドの消毒、こまめな手洗いを行い、感染予防を徹底しております。

 

さらに、ベッド間にはカーテンをして飛沫感染や接触感染が起きないように心がけて施術しています。

 

地域の皆さんの健康を守るため、日々施術していますので、体調に不安のある方は、ご連絡ください。

 

それでも通院に不安のある方に対しては、訪問での施術にも対応しますので、ご相談ください。

 

星野鍼灸接骨院

今治市上徳1-7-38

電話0898-35-2408

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(LINEは24時間受付しています。)

ジャンパー膝についての当院の動画をまとめました

こんばんは。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。


当院のホームページの検索ワードで多いものに

ジャンパー膝についてのものがあります。


ということで、ジャンパー膝に関する動画をまとめました。

参考にしていただけたらと思います。


気になることがあれば、何でもご連絡くださいね。


【外反母趾・ジャンパー膝など予防する足指テープ】今治星野鍼灸接骨院


オスグッドや腰痛のための腸腰筋トレーニング〜今治市星野鍼灸接骨院


今治・膝の痛みの時の膝関節のテーピング動画基本編


今治・学生の膝の痛みのテーピング応用②~オスグッド~


それぞれ、ひざの痛みやオスグッドと書いていますが、

ジャンパー膝も同様のテーピングで対応できます。


あくまでも、予防の一つとして行ってください。


痛みや動作については、身体の重心バランスが大事です。

なるべくお早めに接骨院や病院で診察してもらってくださいね。



 

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来年からの施術方針について

【来年の1月から、接骨院の基本方針が変わってきます】

 

患者さんにとっての本当のメリットとなるよう、

きちんとした問診検査、施術を『適切な刺激、回数、期間』で

行うようにしていきます。


今までの接骨院の流れとは、大きく変わり

基本施術が自費診療となります。

※ケガの場合は保険の施術に加えて自費施術が基本施術となります。



保険のみの施術を希望される場合には、

局所的な必要最低限の治療しか行えません。

 

自費診療においては、

今までの局所治療と、全身治療を分けていたものを、

すべての施術において全身のバランスを考えていきますので、

単一料金となります。

 

『患者さん自身がいつもベストでいられる状態をサポートする』

ということを前提に施術を組み立てていきます。

 

現状の痛みにとらわれるのではなく、

1ヶ月先、3ヶ月先、一年先も自宅での体操や

メンテナンスをすることで元気でいられる状況を

作ることが目的となります。


自費施術がメインの理由として、

保険では局所しか見ることができない

局所しか診られない=痛む原因しか施術できない

(腰をひねった→腰のみ)

自費診療では全身施術できる=痛めた原因を治療できる

(疲れや姿勢バランスなど)

全身を診られる=根本原因になる

ということです。

 

痛みを早期にとるには、全体のバランスを整えることが大事です。

 

全身のバランスを整えることで、重心が安定し動きやすくなり、

身体が気持ちよく動くようになってきます。

 

しなやかに動く身体作りを目的としているため

当院では全身のバランスを整えることのできる

自費での施術が前提となっています。

 

※ケガの場合は保険の施術に加えて自費施術が基本施術となります。

 

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スポーツのケガからの復帰が早くなりました

ケガからの復帰が早くなりました

おはようございます。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。


当院に、新しい治療機械が入ってきました。


僕は基本的に手技重視なので、今まであまり治療機械は

重要視していなかったのですが、久しぶりに効果を実感できる

マシンを導入することになりました。


『ハイチャージ184』というこの治療機械は、

スポーツ医学の本場、ドイツから来ました。


ヨーロッパでは、医療費がタダやそれに近い金額で受けることができます。

国民の医療費負担が少ないということは、国の負担が増えます。

国の負担が増えると、税金が上がってきてしまいます。


そんな状況で医療費の高騰を抑えるには、

効果のある治療を実施していかなければならなくなります。


この治療機械が生まれた背景には、そういう事情があります。


医療費の負担を抑える役目を持つということは、

それだけの治療効果がないと、売れないということです。


この機械の導入により、一般的な治療機器である低周波治療器と違い、

はるかに高い周波数の高周波を使い、同時に電流も変化させて、

より深部に、より細胞レベルでの治療が可能になりました。

 

これは、中日ドラゴンズの選手や、各国のナショナルチームなどが

導入し、ケガをしにくくなった、疲労回復が早く疲れにくいといった

感想を持たれています。


参考記事はこちらから→スポーツ選手のレポートページ

 

この機械の特徴は、細胞の中にあるミトコンドリアを活性化できるところ。

 

ミトコンドリアは、主に身体のエネルギーを作るところです。

エネルギーを作ることを活性化することにより、エネルギー代謝が上がり、

身体の各部の代謝が上がることになります。

 

また、皮膚表面の痛覚刺激がほとんどなく、

身体の奥深いところにまで有効刺激が届くため、

効率的に筋肉が緩み、ケガからの早期復帰をサポートしてくれます。


スポーツのケガでお悩みの方は、一度当院までご相談くださいね。


 

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当院が作るバルーンアートが子どもさんに大人気♪

おはようございます。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。


当院は、産後の骨盤の調整やスポーツのケガを見ることが多いです。

その時に、お子さんを連れてくる方がたくさんいます。

当院には、ベッドサイドにキッズスペースがありスタッフも声をかけたり

一緒に遊んだりするので、お子さんも自分でおもちゃのところに行く子もいます。


そんなお子さんたちに大人気なのが、僕やスタッフの作るバルーンアート。

年末に毎年放送している『ダウンタウンの笑ってはいけない地球防衛軍』で

松本人志さんがお子さんに作っているという話を見て、はまってしまいました(笑)


実際に作り始めると、なかなかサイズや捻り方が難しく、

いろいろ作り続けていると、だんだん満足できるくらいのレベルになってきました♪


写真の黄色いバルーンは、ポ○・デ・ライオン。

このライオンは、子どもだけでなく、大人にも大人気です。


男の子は、やっぱり剣が一番人気。

女の子は、このライオンや、クマちゃんも人気があります。


年明けから3~400個くらい作り続けてくると、

だんだん作れるレパートリーも増え、制作スピードも上がってきました。


いくつか作り置きをしているときもありますが、

やっぱり喜んでくれるのは、作っているときなので

最近では、作り置きしていない時があります。


近いうちに、写真付きでレパートリー表をつくるので

置いていない時や、作ってほしいものがあれば受け付けや

僕に言ってくださいね。


施術中など、すぐに作れない時がありますが

施術の合間や、次回来院時までに作りますね(*^^)v



 

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ひよこクラブに掲載されました♪

おはようございます。

今治市上徳の星野鍼灸接骨院院長の星野です。

 

産後の骨盤ケアのできる治療院ということで、

今週発売のひよこクラブ9月号に掲載されました。

 

産後の骨盤矯正は、最適な時期があります。

 

産後2か月くらいから6ヶ月くらいの間がベストな時期です。

それを過ぎると骨盤が固まってきますので、少し整いにくくなります。

 

実は出産に伴って、ホルモンの影響で

骨盤だけでなく全身の関節が緩んできます。

 

なので、この時期に整えるとバランスよく効率的に

整いやすくなるということです。

 

詳しくはこちらをどうぞ。

産後の骨盤矯正ページはこちらから

 

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自宅で簡単!効くストレッチ教室 |今治 星野鍼灸接骨院

ストレッチ教室

おはようございます。

星野鍼灸接骨院の星野です。

 

当院では、毎月第3・第4土曜日の午後3時から健康教室を行っています。

 

今回は、4月19日に行ったストレッチ教室の報告です。

 

参加予定人数は3人。

当日忘れていた2回目参加の方がいて、結局2人の参加となりました。

忘れていた方は、後日参加してくれるそうです(^^;)

 

ストレッチ教室は、ベッドを移動して床にヨガマットを敷いて行います。

 

全身のストレッチで、下半身4ポーズ、上半身3ポーズ行います。

 

それぞれのポーズの中にいくつかバリエーションがありますので

全部で、7ポーズ(16パターン)の内容を1時間で行います。

 

はじめに、少しポイントを絞って要点を説明し

早速実践していきます。

 

当院のストレッチのポイントは神経と筋肉に有効だということ。

 

通常のストレッチは、筋肉を伸ばすことを目的としていますが

筋肉は脳からの命令を、神経を介して受けて働きます。

 

神経が弱ってしまうと、脳からの命令が届きにくくなるので筋肉の働きが落ちます。

 

なので、筋肉と神経両方の強化が必要です。

 

ストレッチの注意点は、

  • 息を止めない
  • 頑張らない
  • 伸ばす時間は20秒まで
  • 伸ばす筋肉を意識する
  • 出来れば伸ばす方と反対の縮む方の筋肉も意識する

 

そういうことを意識しながら、その都度説明を入れながら行っていきました。

 

二人とも、意外とかたくて大笑いしながら楽しくストレッチをしました(^O^)

いつもストレッチ教室は和気あいあいと楽しくやっています。

 

ストレッチは、テレビや雑誌で見ているだけではどうしても効果が半減します。

 

ちょっとしたポイントを意識するだけで効果が全然違うので

ストレッチをしている方は専門の方に聞いていただくとよいと思います。

 

当院での健康教室のお知らせです。

 

5月17日土曜日 15:00~ 自宅で出来るストレッチ教室 定員5名

5月24日土曜日 15:00~ ぐっすり眠ろう 枕と姿勢の教室 定員5名

 

どちらも、当院の患者さんでなくても参加できます。

 

気になるかたは、一度当院までご相談くださいねー。

 

 

 

 

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ストレッチは効果があるの??|よくある質問

おはようございます。

 

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

スポーツの前や、自宅での体調管理にストレッチをしている方も多いですよね。

 

テレビや雑誌でも、特集されていたり、いろいろな簡単なストレッチがあるけど、どんなストレッチが良いのかよくわからない、という質問もよく受けます。

 

当院では定期的にストレッチの教室をしています。

 

そこで指導している内容をポイントを押さえて説明していきますね。

 

【ストレッチとは】
ストレッチはスタティックストレッチとダイナミックストレッチがあります。
スタティックストレッチはゆっくり反動などをつけずやさしくのばしていく方法です。
ダイナミックストレッチは体を大きく使い少し強めに筋肉などを伸ばしていく方法です。
 
そしてもうひとつ大事なストレッチがあります。
それがPNFストレッチです。
 
聞いたことがない方も多いと思いますが、筋肉とそれを動かす神経に対して刺激を入れていくストレッチです。
 
①スタティックストレッチ
 
スタティックストレッチは体の反動を使わず徐々に関節を伸ばしていき筋肉を緩めていくストレッチです。
 
反動を使わないため体の負担が少なくなりますが反面、競技前に伸ばしすぎると筋肉が伸びすぎて力が入りにくくなると言われます。
 
②ダイナミックストレッチ
 
ダイナミックストレッチは体を動かしながら行うストレッチです。
 
関節の動く方向を意識して、その競技にあった動作をしながら、徐々に大きな動きにしていくもので競技前に行うウォーミングアップとして行われます。
 
反動を使って行うのでやりすぎるとケガをしてしまうおそれがあります。
 
③PNFストレッチ
 
徒手抵抗ストレッチとも言われます。
 
ペアになって筋肉の抵抗を使ってストレッチを行っていきます。
筋肉の反射を利用して効果的に筋肉を緩めたり筋力アップをする方法です。
 
本来はペアで行います。
 
【ストレッチを効果的に行うポイント】
①筋肉の働きを覚える
②伸ばしている筋肉を意識する
③伸ばされている筋肉と反対側の縮んでいる筋肉も意識する
④時間は10~20秒
【ストレッチの注意点】
ストレッチを行う上で大切なことがいくつかあります。
 
・関節の動きをよくしてから行う
・反動をつけない
・無理に伸ばさない
・時間は20秒まで
・痛みがあるときは相談する
・パートナーとするときは対話をしながら
 
【当院の施術について】
当院で行っている施術は今回やっている中のPNFストレッチを応用したものです。
僕が行っているのはストレッチの効果を極力排除した神経に対しての刺激をメインに作られた手技です。
 
これは固有受容性促通神経筋連絡手技と呼ばれるもので近畿内科学会で春日先生によって発表されたものです。
 
運動する際の筋肉は脳からの命令を受けています。
 
その命令を筋肉に伝えて体を動かすのが神経の働きです。
 
神経と筋肉の強化をするこの手技は、筋肉の代謝を上げたり、神経の痛みを取ったりする効果が期待されます。
 
また自律神経やアトピーなどのかゆみを出す感覚神経にも働きかけて、神経自体の調整を行うことができます。
 
【カラダのつくりと働き】
ゴルギ腱器官と筋肉のフィードバック
筋肉が伸ばされると、腱の部分でどれくらいのチカラでどれだけ伸びているかという情報が脳にフィードバックされます。
 
このとき反対がわの筋肉は縮んでいるわけですが、どれくらい縮んでいるからとかそういう情報も同様に脳に届いています。
 
それぞれが適切に伸びたり縮んだりすることで効率よく筋肉のストレッチができます。
 
筋肉はひとつの関節だけでなく、複数の関節に渡ってついているものもあります。
 
それらのついている位置や働きを理解して、ストレッチを行うのが効果的なストレッチのためには必要となります。
 
【筋肉と神経について】
筋肉は小さなセンイが何層にも重なって束を作りひとつのユニットとして働きます。
それぞれのセンイにも弾力があり筋繊維どうしがお互いに滑り込んで伸び縮みします。
 
神経は大きな筋肉に対して付いているものや、小さなユニットについているものがあります。
 
大きな筋肉についているものは、大きな力を出すことは得意ですが、小さな力を出すことは苦手です。
 
反対に小さなユニットについている神経は大きな力を出すことが苦手です。
 
神経にも種類があり早く刺激を伝えるものとゆっくり刺激を伝えるものとがあります。
 
それぞれ筋肉を動かしてくれているので、それに見合った刺激を入れていく必要があります。

 

ストレッチは、きちんと体を動かせばしっかりと効果的に行うことができます。

 

関節や、筋肉の動き方などテレビや雑誌を見るだけではわかりにくいことが多いです。

 

まずはストレッチを指導してもらって身体の使い方を覚えるのがベターです。

 

ストレッチにはそれぞれの良い点、苦手な点というのがあります。

 

うまく利用してしっかり行うと効果的に身体を整えることができますので、身体の使い方を考えながらゆっくりやってみてくださいね。

 

当院でのストレッチ教室に興味のある方は「ストレッチ教室のことで・・・」とお電話くださいね。

 

ストレッチ教室についてはこちらをご覧ください。

パートナーストレッチ教室について

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

まずはしっかりとバランスが取れる体にすることが大事ですので、ケガだけでなく慢性的な肩こりや腰痛でもご相談くださいね。

 

 

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子供の急病の時には|救急医療電話相談

急病

今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

 

12月になりましたね。

 

師走と言われるこの時期は、家庭や仕事でバタバタすることが多くなることと思います。

 

そして、なぜ忙しい時に限って子どもって病気になったりしますよね?

 

そんな、急に調子が悪くなった時の連絡先や急病の時の病院探しなど

どうして良いかわからないことって多いです。

 

そんな時のために、急病になった時の連絡先をまとめましたので

ぜひお役にたててくださいね。

 

【子供の急病などでどうしたらよいかわからない場合の連絡先】

・小児救急医療電話相談 (毎日19:00~翌朝8:00)

  短縮ダイヤル #8000(プッシュ回線・携帯電話)

  ダイヤル回線 089-913-2777

 

・休日・夜間に受信できる病院を探す時

  いまばりテレホンブラウザ 0898-32-3300

  かみじま 上島町消防本部 0897-77-4118

 

親にとって子どものことは、いつでも自分のことより心配です。

 

あなたのお役に立てるといいな、そんな気持ちです。

 

ぜひ、ご活用くださいね。

 

 

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子連れてのご来院の方のお子さん写真のご掲載

当院に来院されている患者さんの中には、産後の骨盤矯正でご来院の方が多くいらっしゃいます。

その患者さんたちがご来院の際に元気なお子さんたちを連れてこられます。
そこで当院では、そんな子どもたちをホームページで掲載していきたいと思い【ひよこアルバム】と名前をつけてお子さん自慢のコーナーを作って、一人ずつの掲載と、アルバムページでみんなのお顔を掲載しています。(もちろん許可は頂いています)
少しずつ写真が増えてきているのはいいのですが、この頃来院されるお子さんの写真の数が多くたまってきてしまって、なかなか掲載することができなくなってきました(^^;)
 
ということで、ひよこアルバムやお子さん自慢コーナーで一人ずつ紹介していきます。
当院のインスタには、そのほかのいろんな写真も載っています。
インスタグラムはこちらからご覧くださいね→星野鍼灸接骨院インスタ 
僕には子どもが4人います(^^)v
なので、ほかのパパさんよりも多く子育て中のママさんの大変さを見てきているつもりです。
そんな僕ができるのは、少しでも体を整えて楽に子育てできるサポートをすること。
たくさんのママさんにご来院をいただき、お子さんを連れて少しでも体をケアして子育てのサポートができたらという思いが、少しずつでも形になって現れてきたのをすごく嬉しいです。
これからも星野鍼灸接骨院は、子育てママさんの味方ですp(^^)q
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ダイエットはカロリーオフより糖質オフ?

夏本番になり、ダイエットに対しての意識が増えていることと思います。

 

肌を露出する服が増えたり、水着になったりと体型が気になることが多くなってきました。

 

そんなあなたはダイエットについて色々と考えていて、ダイエットはカロリー制限だと思っているかたは多いです。

 

実はカロリーよりも減らさないといけなかったのは糖質だったんです。

 

糖質はエネルギーになるから取らなきゃいけないんじゃないの?という方、実は間違いです。

 

糖質は3大栄養ではありますが必須栄養素ではありません。

 

ん?と思った方はだいぶダイエットの勉強をしていますね( ´∀`)

 

必須栄養素は必須アミノ酸と必須脂肪酸です。

必須糖質というのはありません。

 

糖質は摂ると血糖値が上がります。

 

ダイエットの本質は血糖値のコントロールが大切です。

 

当院ではダイエットの本質である【食事療法】について、分子栄養医学に基づききちんと指導しています。

 

正しい食事を取れば無理なくダイエットができてリバウンドをしにくくなります。

 

なかなか痩せないという方はまずは糖質に注目してみてくださいね。

 

 

そのほかのダイエットのことについてはこちらをご覧ください。

 

ダイエットでリバウンドするのはなぜ?

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

まずはしっかりとバランスが取れる体にすることが大事ですので、ケガだけでなく慢性的な肩こりや腰痛でもご相談くださいね。

 

 

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今治市上徳の星野鍼灸接骨院

【スポーツ外傷・むちうち・骨盤矯正】

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一度整体で楽になるともう大丈夫ですか?

患者さんから質問をいただきました。

 

結構よくいただく質問なのでここでも回答しておきたいと思います。

 

産後の骨盤矯正に来られる患者さんに「一度矯正が終わったらもう大丈夫ですか?」という質問をよくうけます。

 

答えは【メンテナンスが必要】です。

 

骨盤だけでなく姿勢のバランスを整えた場合でも一度整えて終わりではなく、また整えていく必要があります。

 

それは【身体は常に動いていないといけないから】です。

 

背骨や骨盤はそれぞれがつながり合って連動して動きます。

 

手を上げる時でも背中や腰の筋肉や関節が動いていますし、呼吸をするだけでも骨盤が動くほどです。(ずれるという意味ではありません)

 

これはスポーツでケガをしてきちんと治療が終わって競技に復帰しても、また何かの拍子にケガをすることと同じです。 

 

それは以前のケガが治っていないわけではなく動いているうちに、また少しずつ負担がかかっていたりしてケガをしてしまったわけです。

 

きちんとしたバランスになっても、どうしても仕事の癖やスポーツでの疲労の蓄積もあり、だんだんと体がきちんと動かなくなってきますので、定期的にバランスを整える必要があります。

 

当院では患者さんそれぞれにあったメンテナンス間隔を、あなたの体がベストの状態でいられるように提案しています。

 

また、自宅でもご自身でメンテナンスをしていただけるように、定期的にストレッチや筋トレなどの健康教室も開催しています。

 

自宅でのセルフメンテナンスと、当院での定期的なケアメンテナンスで、いつも元気なあなたでいられるようにサポートしていきますp(^^)q

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空手の大会ドクターをすることになりました

秋山道場主催の空手大会【瀬戸内交流大会】の大会ドクターをさせていただくことになりました。

 

6月16日(日)10時~開催です。

 

当日は100名を超える学生拳士やちっびこ拳士が集まる大会です。

みなさんのケガが無いようしっかりと見ていきます。

 

柔道やテニス、マラソンの大会ドクターは経験ありますが、空手は初めてなので試合観戦も楽しみです。

 

出場するみんな頑張ってくださいねp(^^)q

 

秋山道場のホームページ

愛媛県今治市片山3丁目 

(常設道場)

TEL:(0898)47-5110

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自宅でできる姿勢矯正|健康教室を行いました

毎月の第3・4土曜日は当院で行う健康教室があります。

 

今回は姿勢の教室。

 

自宅でできる姿勢矯正ということで、産後の骨盤矯正中の方と普段から身体を曲げるのが多い保育士さんが参加してくれました。

 

はじめに正しい姿勢の状態を僕が書いた絵を見てもらって確認していただきました。

 

確認後お互いに姿勢のチェックをしていただき、それに対してセルフチェックの方法を実践してもらいました。

 

自分の状態が確認できたあとで、それに対してどこにでもある「あるもの」でバランスを整えてもらい、もう一度チェックすると体の変化を実感していただけました。

 

それぞれの姿勢のクセなどを確認しながら、自宅でできるストレッチや体操、筋トレを一緒にしました。

 

教室の時間は30分ほどでしたが、参加してくれた方は体操後の身体の変化を実感していただけました(^^)

 

【参加者の声】
・ストレッチをしたあとにずいぶん体が柔らかくなっていて驚きです。

・時間もちょうどよく家で簡単にできる内容だったのでよかったです。

【院長から】
わかりやすく簡単にできる方法で毎日続けることが大事ですので、ぜひやってみてくださいね。

----------

毎月第3月曜日にそれぞれテーマを持って健康教室を行っています。

 

健康教室のスケジュールは、当院の公式LINEでお知らせしています。

 

ご興味のある方は当院の公式LINEにご登録くださいね(*^^*)

LINE : https://bit.ly/2BZO8II(LINEは24時間受け付けています)

 

 

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

まずはしっかりとバランスが取れる体にすることが大事ですので、ケガだけでなく慢性的な肩こりや腰痛でもご相談くださいね。

 

 

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妊娠中にトコちゃんベルトをきちんとつけてますか?

近頃ご来院の患者さんに妊婦さんが増えてきました。

 

出産前になってくると体型が急に変化してくるために、腰や背中、足のむくみなどいろいろな症状が出てきます。

 

出産に適した身体になるために、ホルモンの影響から、骨盤だけでなく全身的に関節が緩むため、バランスが崩れやすくなります。

 

特に妊娠後期になるとお腹も大きくなるため股関節の痛みが出やすい方が多いです。

 

股関節の痛みも、筋力低下や骨盤のバランスが悪くなると出てくることが多いため、筋力アップや骨盤のバランスを整えることにより痛みを緩和することができます。

 

産前産後に巻く骨盤ベルトといえばトコちゃんベルトが有名です。

 

トコちゃんベルトをすると骨盤の緩みが減り、負担が軽くなるため出産前からきちんと正しく付けているとかなり腰の痛みも軽くなります。

 

来院されている方の付け方を見ると、きちんと正しい位置につけられる方が少ないようです。

 

当院ではトコちゃんベルトのつけ方も指導しています。

 

付け方がわからない方や、付けていてもずれてくるのでしなくなってしまった方などもご相談ください。

 

しっかりとバランスを整えると力も入りやすくなるので出産も楽になりますし、産後のバランスを整えるのも楽になります。

 

現在は4ヶ月の方から9ヶ月のふたごちゃんの妊婦の方など来院されていますので、気になることがあればご相談だけでもお気軽にどうぞ( ^ω^ )

 

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

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健康教室のスケジュール|肩こり・腰痛

 

当院で施術して少しずつ元気になってきて笑顔が多くなってきた方もくなって来て、毎日嬉しいお声をいただいています。

 

そんな中でよくお聞きするのが‘‘自宅でのストレッチや予防運動‘‘の方法です。

 

施術の時に少しずつはお伝えしているのですが、やはりカラダのつくりやストレッチについて詳しく知っていただくことで、効果的に体を動かすことができるなど、効率的な予防につながります。

 

そこで当院では【健康教室】で、あなたの笑顔を増やしていけるよう定期的に開催しています(*^^*)

 

 

【参加者からこんな感想をいただいています】

 

職業 主婦

参加教室 パートナーストレッチ(子供さんと参加)

ストレッチをする時、足首の角度、押さえる位置、膝を曲げる角度等、ほんの少し違うだけで効き目が違うことにもびっくりしましたし、してあげる方も、してもらう方も、より楽で気持ちよく受けられることがわかり、家でも、教えてもらったことをしてみようと思いました。

 

職業 学生

参加教室 パートナーストレッチ

楽しくおしゃべりしながらストレッチを教えていただくことができました。

子どもたちがくすぐったがり、迷惑をおかけしてしまいましたが…(-_-;)ありがとうございましたm(__)m

 

 

--------------------

以下の健康教室は終了しています

現在は、パートナーストレッチ教室を行っています。

-------------------

 

健康教室スケジュール

毎月 第土曜日 ストレッチ教室

 第土曜日 各種健康教室

時間 15:00~    (30分から1時間の予定です)

定員 5~6名  (無料です)

ストレッチの際の効果を上げるポイントや当院で行っているPNFの理論を使った
神経の働きを強くするストレッチなど。

ストレッチをすることで元気にスポーツなどができる身体づくりをしていただくことができます。


今年度の教室の予定

 

4月20日  ストレッチ教室 

 効果的なストレッチの仕方やカラダのことをわかりやすく説明します。

4月27日  腰痛教室     

腰痛になる原因や予防法などを詳しく説明します。

 

5月18日  ストレッチ教室

5月25日  姿勢を整える教室  

正しい姿勢や簡単にできる姿勢の整え方などを詳しく説明します。

 

6月15日  ストレッチ教室

6月22日  膝の痛み教室   

ヒザの痛みの原因や痛みの少ない立ち上がり方、予防法などを説明します。

 

7月20日  ストレッチ教室

7月27日  肩こり教室    

肩こりの原因や自宅でできる運動法などを詳しく説明します。

 

8月17日  (お盆のためお休み)

8月24日  腰痛教室

こちらのスケジュールは全て終了しています 

 

 

自分の体を少しずつ理解して自宅でメンテナンスをすることで毎日元気に笑って過ごしてくださいね(*^^*)

現在は、個人や集団での、さらに詳しいストレッチ教室を行っています。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

パートナーストレッチ教室について

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

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ドラゴンボールのサイヤ人?〜ひよこアルバム

当院にサイヤ人がやってきました^^

 

骨盤矯正をしている患者さんのお子さんが、ドラゴンボールの孫悟空が亀仙人のところで修行していた時代の服を着てこられていたんです。

 

もうこれにはびっくりしましたΣ(´∀`;)

 

院内に入ってきたときに見えた背中の亀の文字に、僕の視線は釘付けになりさっそく写真を撮らせていただきました(^^)v

 

いやー。

 

こんな可愛い服もあるんですね。

 

西松屋に売っていたそうなので、これをお買いになった方はぜひ当院までご来院くださいね^^

 

こんな小さなお子さんを連れてのご来院も、キッズスペースや受付スタッフがいますので安心です。

 

体の不調があるけどなかなか治療に行けないなー、と思っている方は1度ご相談くださいね。

 

当院では、患部の状態だけでなく、普段の骨格バランスも確認しながら施術を行っています。

 

骨格が安定していないと骨でなく筋肉で体を支えるためにどうしても体に無理がかかりやすくなります。

 

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花粉症の方からクチコミをいただきました

【黄砂に降参していませんか?】
おはようございます。今治市上徳の星野鍼灸接骨院です。

当院の花粉症に対する施術にクチコミをいただきました^^


口コミサイト エキテン! より引用
------------------------

小四の息子が、花粉症で針をしてもらってます。幼稚園の時から、ず~と耳鼻科行って眼科行っての繰り返し。

 

薬も効かなくなってきてる時に、針がいいよ~って話を聞いて通ってます。

 

こないだは、黄砂&花粉のヒドイ日に遠足があるので遠足の前の日にしてもらったら、いつもはパンパンに腫れる目も大丈夫で、いつもは箱ティッシュがいるのに鼻水も心配なくて楽しい遠足が過ごせたみたい(^-^)v。

 

針をしてもらってよかったです\(^o^)/。

【院長より】
子どもさんの花粉症が良くなって、楽にたのしく遠足に行ってこられたのが良かったです^^

定期的にメンテナンスをしていくと、少しずつ症状も出にくくなるので早めにケアをしていきますね。

------------------------

この頃当院にも花粉症の患者さんが増えてきています。


無理に鼻をかんだりすると鼻粘膜の炎症がひどくなったりして悪化しますので、お気をつけくださいね。

あなたの周りで「花粉症」「鼻炎」でお困りの方がいらっしゃいましたら、ご連絡くださいね。

 

当院の花粉症特設ページはこちら

 

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患者さんのお声をいただきました|中学野球日本代表

当院に来院されている患者さんから、業界最大手の口コミサイト、エキテンにクチコミコメントをいただきました。

 

以下、サイトからの引用です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

星野鍼灸接骨院さん、いつもありがとうございます。

中学校での部活、県選抜での練習・試合、日本代表での合宿・試合など、それぞれの場面で、けがをしたり、疲れがたまったりした時に、また、試合前の調整のために、何度も治療していただきました。

練習で痛みが出てきたときも、適切なマッサージやテーピングで、痛みを取り除いてもらったり、軽減させてもらったり、本当に助かりました。
また、試合前の調整でも、練習での疲れを取り除いてもらい、ベストな状態で試合に臨むことができました。

アジア大会では、試合中のけがを押して、その後の試合にも出場したため、帰国した時には、遠征の疲れも合わせてみていただきました。

 

遠征中だった一週間前に負った軽い肉離れは、3日連続で通うとほとんど痛みがなくなり、1日空けた後、1度通うと、すっかり動けるようになり、練習にも参加できるようになりました。

怪我を放っておくと、今後の選手生命をも脅かしてしまうので、早め早めに見ていただくようにしています。

何とか、無事に中学校での活動を終え、今からは高校に向けて基礎体力作りが始まります。

本当にいつもありがとうございます。

これからも、よろしくお願いします。

 

【当院から】

 

アジア大会、お疲れ様でした。

試合中にケガをしてしまい少し心残りもあるかもしれませんが、ケガもすっかり良くなったのでこれから基礎体力づくりをしっかりとして高校ではさらに良いパフォーマンスができるようにサポートしていけたらと思います。

早めのケアの重要性もしっかり理解してもらっているので少しでも不具合があればすぐに言ってくださいね^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

あなたの周りでスポーツでのケガなどでお困りの方がいらっしゃいましたら、お声をかけてあげてくださいね。

 

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口コミサイトから〜当院への口コミ

当院に来院している受験生の患者さんから口コミをいただきました。

 

~以下、サイトからの引用です。~
当院のクチコミサイトははこちら
エキテン → https://www.ekiten.jp/shop_2215804/review/


【flumpoolさんから】
受験生なので椅子に座っていることが多く、腰痛持ちの私にはかなり堪えます。


さらに、週1のペースじゃないと体が持たないため、昔は出費が痛かったですが、ここに変えてから、満足した治療をしてくださるのでとても気に入っています!


先生方も気さくでおもしろく、かつ分からないことはないほど物知りなので、病院で、原因が分からない症状だと言われた方はぜひ行ってみてください!


待ち時間には棚いっぱいの漫画も読めます笑
すごく落ち着くのでみなさんぜひ!

【院長から】
受験生で座っていることが多いので腰に筋肉の緊張が出やすいですね。

筋肉の緊張が出ると、ちょっとの動作でいつものようにぎっくり腰の筋違いの痛みが出やすくなってきます。

慢性化すると治りにくいのを理解してくれて早めにケアに来てくれるのでひどくなることなく
対処できるのがいいですね。

これから勉強が大変な時期になりますがしっかり体操などをして腰を痛めないよう気をつけて
勉強頑張ってくださいね。^^

 

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ワンオクロックのサインをいただいてきました

今治市「スポーツ外傷」「むちうち」「肩・腰痛」なら星野鍼灸接骨院です。

 

連休で大阪に行ってきました。

 

大阪ではUSJに行っていました。

詳しくはまたブログにアップしたいと思います。

 

大阪で修業時代に患者さん出来ていたYくん。

そのYくんの弟さんがサインを書いて置いててくれました。

 

グループの名前は「ワンオクロック」

 

現在公開中の映画「るろうに剣心」の曲を担当している、

といったほうがわかりやすいでしょうか?

 

曲名は「The Beginning」

オリコンで5位に入ったそうです。

 

詳しくはあまり書けませんがそんなこんなで

もらってきたサインです。

 

接骨院に飾ってありますので

探してみてくださいね~(^^)/

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当院の予約の変更についてのお知らせ

当院の予約方法変更のお知らせです。


今まで当院の予約は来院当日の電話での予約でした。

 

10月からは当日予約に加えて事前予約も可能となります。

 

当日分は今までどおりですが

事前予約は次回分のみ取ることができます。

 

予約受付の開始時間は朝8時30分からで予約患者さんの診察開始は9時から。

そのほかのとびこみの患者さんは8時から来た順になります。

 

当院患者さんの来院はケガの施術もしている関係で

予約無しの飛び込みの方も多くお待たせすることも多々ありました。

 

予約の目的がみなさんの

「待ち時間を減らすため」

「治療計画を立てやすく治癒までの最短期間を設定しやすい」

ためなので予約は一時間に3人ほどで1日の来院数の半分くらいしか取りません。

 

これは飛び込みの方にもしっかりと対応するためですので

少し予約の枠は少ないかもしれません。

 

なので予約が空いていなくても(来院して待つかもしれませんが)

治療は出来ますので一度お電話で確認の上

ご来院いただけたらと思います。

 

しばらくはご迷惑をおかけするかと思いますが

よろしくお願いします。

 

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