「ダイエットって何だと思いますか?」

 

 

 

実は、この答えにダイエットがうまくいかない秘密があります。

 

 

 

4つの国家資格を持つ僕が、

 

医学的なダイエットの目的を簡単にポイントをおさえて

 

説明しますので、一度お読みください。

 

 

 

 

 

 

 

まずは「ダイエットとは何だと思いますか?」の回答です。

 

 

 

実はダイエットは食餌療法という意味です。

 

食餌療法なのできちんと食べることを目的としています。

 

 

 

「ダイエットなのに食べるの??」

 

と言われる方がいますが、ここが一番重要です。

 

 

 

痩せないのは、【糖質過多の栄養不足】の状態です。

 

 

 

食べる量やカロリーだけを控えてダイエットをしても、

またリバウンドしますよね?

 

 

 

食べる量を減らして減量しても、

ダイエットのあとに食べる量が元に戻ってしまうというのは

正しいダイエットではないからです。

 

 

 

あなたの周りにサラダとチキンだけなど、少量の食事でも

 

お腹がいっぱいになる人はいませんか?

 

 

 

食べる量が少ない人は満腹中枢が正常に働いているからです。

 

 

 

【ダイエットで食べる量だけ減らしても、正しい栄養バランスが

 

取れていないと、ダイエット中に空腹を我慢するので

 

ダイエットが終わったら、また食べてしまいます。】

 

 

 

これがリバウンドの正体です。

 

 

 

リバウンドをしないためには食欲中枢を正常にしていく

 

必要があります。

 

 

ダイエット期間が終わってもリバウンドをしない体作り。

当院と二人三脚で【これが最後のダイエット】

していきましょうp(^^)q

 

 

 

ところで、ダイエットをして体重が減っても

 

スタイルがあまり変わらないことをご存知ですか?

 

 

 

脂肪は骨格の上についています。

 

姿勢や骨格のバランスが悪いとその上の脂肪が減ってきても

 

見た目はあまり変わりません。

 

 

 

ダイエットを頑張っても、「やせたね」と言われにくいのは

 

これが原因です。

 

 

 

当院では、自律神経の働きを整え、満腹中枢を正常にする

だけでなく、骨盤や下半身などの骨格バランスを整えて

プロポーションを改善し、体重が減った以上にスタイルを

よくしていきます。

 

 

 

正しいダイエットに興味がある方は一度ご相談くださいね。

 

 

 

 

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