走り高跳びでの着地の時の足首のねんざ

患者さんの症例

 

小学生 走り高跳び 女性

 

走り高跳びをしていて着地の時にマットで足をひねってしまい

左足をねんざして来院されました。

 

左足を地面についたときに痛みがあるようで

検査をしていくと外くるぶしのあたりに圧痛があります。

 

腫れはなくストレスをかけても痛みがあまり誘発されないので

ひどいねんざではないようです。

 

アイシングと低周波をした後

足首の動きを確認しながら可動軸を整復。

 

歩いてもらうと痛みなく歩けるようになりました。

 

整復した直後は痛みがなくてもねんざ自体が

治っているわけではないので固定が必要です。

 

今回は自宅でも巻き直しができるように関節固定の基本形を

一つずつ説明しながら貼っていきました。

 

関節固定は

必要に応じて必要最小限にとどめるようにしています。

 

固定しすぎると可動域が少なくなりすぎて

ほかの箇所に負荷がかかってしまうためによくない場合があります。

 

このあたりの固定範囲の決定は

家庭では難しいのでねんざした時は早めに当院にご来院くださいね。

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