冷えのぼせと冷え性のツボ

冷えのぼせと冷え性

 

この二つの違い…分かりますか?

中医学では二つの症状は全く別物です。


まずは冷えのぼせ。

冷えのぼせは中医学では陰虚の状態です。
陰虚とは体内の陰の要素(水分などの冷たいもの、冷たい気)が不足することにより

冷やす事が出来なくなり陽気が上半身にのぼることによりのぼせやすくなります。

 
陰と陽のバランスが崩れてしまうため次第に陽気も低下して寒がる様になります。


ツボは…
大椎→頭をしたにむけて首の後ろの一番出てる骨の下。
関元→へその指二本下。
三陰交→内くるぶしの指二本上の骨際。
太谿→足の甲で親指と人差し指の間の止まるところ。


次は冷え性。

冷え性は下半身が陽虚となった状態で寒湿が阻滞することにより血行も悪くなります。
陽虚は身体のなかの暖かいもの(血液や温かい気)が少なくなり冷えをとることが出来なくなり

身体が寒がる事です。

原因としては不規則な生活、月経期や産後の養生が悪いときなどに起こりやすくなります。

ツボは…
ダン中→みぞおちの上で乳頭線上。
血海→膝のお皿の上内側から指二本上。
八リョウ→骨盤の真ん中にある仙骨との境の穴部分。全体的に温めるのがいいです。



ツボは指の腹で真下にゆっくり押してください。大椎と八リョウはカイロで温めても効果的です。

 

 

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