よくある質問~外反母趾の時はクッションのある靴がいいのですか~

外反母趾などの足のトラブルと首のトラブル

どちらも関連があるので両方のことについて書いてみます。

靴のクッションはインソールと
靴底自体のものとが複合してあります。

それ自体が足への負担を軽減するものなので
ないと足が痛くなったりします。

インソールは外反母趾用やО脚用など
さまざまありますがこれはあくまで
足底部のサポートをしてくれるものであり
外反母趾やО脚を治すものではありません。

ですが、これがきちんとしていると
足に正しく体重が乗るようになり
身体にかかる負担が減ってくることはあります。

 

外反母趾の場合だと足裏の筋肉が弱ってしまい
偏平足になり足部の骨のバランスが悪くなるため
そのバランスを正してやるサポートとして
インソールが必要となります。

足裏の筋肉が弱っているので足自体のばねが
弱くなっているのでやはりクッションが
必要ということになります。

足のトラブルと身体のトラブルは関係しています。

外反母趾が原因で歩き方が変わり
腰痛や膝の痛み、さらには肩こりや頭痛まで出ることがあります。

 

首や腰に足からの衝撃が来る原因として
ふくらはぎや膝、太ももの筋肉が硬くて
足のばねの働きが弱いため響きやすいことが挙げられます。

これを助けるものとして
靴のクッションが必要になるのですが
先ほどの足底部をサポートしてくれるインソールと
靴底自体のクッションとが両方きちんとしていると
首や足にかかる負担が減ることになります。

なのでインソール、クッションのどちらか片一方だけでなく
両方きちんとしているのが足にとっても首にとっても
大事になってきます。

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